Какво представлява витамин В12 и как действа?
Витамин В12 е основен водоразтворим витамин, който подпомага нормалните функции на мозъка и нервната система и подпомага образуването на червени кръвни клетки. Витамин В12 участва във всяка метаболитна клетка в тялото, особено влияе върху синтеза и регулирането на ДНК, но също така и върху синтеза на мастни киселини и производството на енергия. Често срещан в различни храни като: риба, ракообразни, месо и млечни продукти, витамин В12 често се използва в комбинация с други витамини от група В в състава на комплекс от витамин В за оптимизиране на здравето и благосъстоянието. Кой трябва да приема витамин В12 и какви са симптомите на недостиг?   Хората, изложени на риск от дефицит на витамин В12, включват строги вегетарианци, възрастни хора и хора с повишени изисквания към витамин В12, свързани с бременност, тиреотоксикоза, хемолитична анемия, кръвоизлив, злокачествени заболявания, чернодробни или бъбречни заболявания. Прилагането на витамин В12 през устата, интрамускулно или интраназално е ефективно за предотвратяване и лечение на хранителен дефицит на витамин В12. Защо трябва да приемате метилкобаламин В12 вместо цианокобаламин В12? Метилкобаламинът е по-ефективната форма на витамин В12, тъй като се абсорбира по-добре от организма и по-специално помага на нервната система, мозъка и черния дроб. Комплексът витамин В12 комбинира също B6, фолиева киселина и биотин за по-всеобхватна подкрепа.   Причината, поради която версията на цианокобаламин на В12 е по-малко ефективна, е, че тя трябва да бъде отстранена по време на многоетапен процес, отнемащ време и това намалява хранителната й наличност и ефективност.  Начин на употреба: Приемайте 1 таблетка дневно. За най-добри резултати, оставете таблетката да се разтвори в устата преди поглъщане.