Тауринът е естествена аминокиселина, която се среща в най-голямо количество в белите кръвни клетки, скелетните мускули, централната нервна система и сърцето. Тя може да окаже незаменима подкрепа за твоите тренировки вашите, т.к. притежава свойства подобни на креатин -  задържане на вода в клетките и увеличаване на клетъчни обем. Таурин подпомага снабдяването на мускулите с по-голямо количество хранителни вещества, като по този начин  подпомага възстановяването и растежа, повишава силата и издръжливостта и забавя появата на умора. Освен това, тази аминокиселина повишава концентрацията на глюкоза в клетките. 

 

Едно от най-важните свойства на таурин е неговото действие като инхибиторен невротрансмитер, който подобрява паметта и повишава фокуса. Той е силен антиоксидант, който може да стабилизира сърдечния ритъм, да подобри качеството на съня и да подпомогне зрението. Таурин регулира нивата на калций и съдейства за облекчаване на болки и спазми.

 

Начин за употреба: Приемайте 1-3 гр, 30 минути преди тренировка или 30 минути преди сън.