Какво е креатин монохидрат?
Креатин монохидратът е пептид, който се състои от аминокиселини („градивните елементи на протеина“). Креатинът се произвежда в черния дроб, панкреаса и бъбреците, главно с помощта на аминокиселини, наречени глицин, аргинин и метионин. Креатинът се появява под формата на добавка през 90-те години, след като олимпийските спортисти го използват за подобряване на представянето. В момента креатинът е един от "най-използваните хранителни добавки или ергогенни агенти на пазара". Креатинът - свойства: Креатин монохидратът е молекула, която се среща естествено в човешкото тяло, особено в скелетните мускули. Около 90% до 95% от креатина се съхранява в нашите мускули, а останалото е в сърцето, мозъка, черния дроб, бъбреците и почти във всяка клетка. Креатинът се приема под формата на добавка, за да стимулира производството на енергия в организма. Неговата задача е да съхранява фосфатни групи под формата на фосфокреатин, които подпомагат освобождаването на енергия и по този начин спомагат за изграждането на сила и увеличаване на мускулната маса. Консумацията на креатин може да бъде полезна за увеличаване на производството на енергия под формата на аденозин трифосфат (АТФ). АТФ помага да се съхранява и транспортира енергия в клетките, което я прави необходима за клетъчната функция като източник на гориво за нашите мускули. SFD Creatine е хранителна добавка, съдържаща най-висококачествения креатин монохидрат в чиста форма. Креатинът е едно от най-силните анаболни, антикатаболни и ергогенни вещества, използвани в спортните добавки. Креатинът увеличава хидратацията на мускулните клетки, инхибира активността на протеолитичните ензими и значително ускорява растежа на чистата телесна маса. Въпреки че наскоро на пазара на хранителни добавки се появиха много различни форми на креатин, само монохидратът има обширни референции под формата на изследвания и научни публикации, потвърждаващи неговата висока бионаличност и ефективност. SFD Creatine не съдържа ненужни добавки под формата на захари и други пълнители, така че може да се използва независимо от целта на тренировката. Той е перфектен както през периода на изграждане на маса и здравина, така и по време на намаляване на мастната тъкан. Креатинът, използван според препоръките, допринася за бързото подобряване на способността за упражнения, като сила и издръжливост, както и подпомага растежа на мускулната маса и ускорява регенерацията след тренировка. Начин на употреба: Разтворете 6g в 300ml вода или сок. В тренировъчни дни приемайте 1 доза преди тренировка и 1 доза веднага след тренировка. В нетренировъчни дни - 1 доза след ставане.