Удряйте по-бързо с тези 3 психически трика

Всяко едно действие крие своето начало в ума. И преди да оправдаем скоростта на ударите си с теглото, недоразвитите мускули или пък тайните на Брус Лий, до които не сме могли да се докоснем, нека обърнем внимание на психическата си нагласа.

 

Един от най-великите бойци на всички времена, Брус Лий, е бил наясно колко важно е да изпразни човек ума си, за да удря по-бързо. Това е способност, която всеки може да усвои и да отключи звяра в себе си. Само с няколко изменения в начина на мислене можете драстично да подобрите скоростта на ударите си. Предлагаме ви 3 елементарни трика, които ще ви помогнат да постигнете това.

 

 

Един от най-ключовите елементи в битка е бистрият ум. Препоръчително е да знаете какво се случва около вас и да реагирате бързо и адекватно. Забравете за скоростта на ръката - говорим за скоростта на самата мисъл. Обмислянето на самия удар забавя действието. В тези моменти не бива да се колебаете.

 

 

Не се стягайте, когато сте в битка. Отпуснете раменете и ръцете. Единственият начин да се придвижвате възможно най-бързо е да се отпуснете както физически, така и психически.

 

 

Бъдете ефективни и не издърпвайте назад ръката си преди удара - всяко допълнително движение би ви завило излишно. Вместо това удряйте откъдето е разположен юмрюкът ви в дадения момент.

 

В следното видео, което сме ви подготвили, можете да разберете още детайли около тези 3 съвета. Успех!