Най-големият сайт за бойни спортове

       
8 храни и напитки, които помагат за изграждането на мускули

8 храни и напитки, които помагат за изграждането на мускули

Или какво трябва да консумирате, за да си помогнете в залата.

Статии » март 12, 2017 (8)
цялата статия
6 перфектни опции за хранене след тренировка

6 перфектни опции за хранене след тренировка

Осигурете си така нужните нутриенти след поредната тежка тренировка в залата.

Статии » февруари 26, 2017 (0)
цялата статия
6 храни, които ще повишат нивата ви на тестостерон

6 храни, които ще повишат нивата ви на тестостерон

Тестостеронът е от съществено значение за добрите резултати в залата. Вижте кои храни стимулират…

Статии » февруари 19, 2017 (0)
цялата статия
15 евтини източника на протеин, които не са пиле

15 евтини източника на протеин, които не са пиле

Откъде можете лесно (и евтино) да си набавите така важния протеин?

Статии » януари 27, 2017 (3)
цялата статия
5 големи грешки, които бойците допускат в храненето си

5 големи грешки, които бойците допускат в храненето си

Назовани от спортния диетолог и черен колан по джиу-джицу Reid Reale.

Статии » декември 25, 2016 (0)
цялата статия
8 научни факта, чрез които да поддържате чиста мускулатура

8 научни факта, чрез които да поддържате чиста мускулатура

Диетите са кофти. Затова ето как да правим нещата правилно за дългосрочен период.

Статии » октомври 26, 2016 (0)
цялата статия
Вижте какво пие 'Планината' всеки ден, за да поддържа огромния си размер

Вижте какво пие 'Планината' всеки ден, за да поддържа огромния си размер

Той е един от най-силните мъже в света и приема шейковете доста сериозно.

Статии » октомври 20, 2016 (1)
цялата статия
6 храни, които да избягваме преди тренировка

6 храни, които да избягваме преди тренировка

В момента, в който хванете тежестите предизвикателство е да се намери нужната енергия за…

Статии » октомври 16, 2016 (1)
цялата статия
Протеин и бокс - шест простички правила за всички

Протеин и бокс - шест простички правила за всички

Ако боксът е вашето признание, не забравяйте да се придържате към тези шест правила относно…

Статии » август 17, 2016 (0)
цялата статия
5 съвета за възстановяване и максимален растеж на мускулите

5 съвета за възстановяване и максимален растеж на мускулите

Упоритата работа в залата е съществена, но не всичко опира до това.

Статии » август 1, 2016 (0)
цялата статия
Защо трябва да 'активирате' вашите ядки и семена, и как да го направите

Защо трябва да 'активирате' вашите ядки и семена, и как да го направите

Ядките са нещо изключително приятно, но и около тяхната консумация има важни правила, които трябва…

Статии » юли 31, 2016 (0)
цялата статия