Най-големият сайт за бойни спортове

       
5 големи грешки, които бойците допускат в храненето си

5 големи грешки, които бойците допускат в храненето си

Назовани от спортния диетолог и черен колан по джиу-джицу Reid Reale.

Статии » декември 25, 2016 (0)
цялата статия
8 научни факта, чрез които да поддържате чиста мускулатура

8 научни факта, чрез които да поддържате чиста мускулатура

Диетите са кофти. Затова ето как да правим нещата правилно за дългосрочен период.

Статии » октомври 26, 2016 (0)
цялата статия
Вижте какво пие 'Планината' всеки ден, за да поддържа огромния си размер

Вижте какво пие 'Планината' всеки ден, за да поддържа огромния си размер

Той е един от най-силните мъже в света и приема шейковете доста сериозно.

Статии » октомври 20, 2016 (1)
цялата статия
6 храни, които да избягваме преди тренировка

6 храни, които да избягваме преди тренировка

В момента, в който хванете тежестите предизвикателство е да се намери нужната енергия за…

Статии » октомври 16, 2016 (1)
цялата статия
Протеин и бокс - шест простички правила за всички

Протеин и бокс - шест простички правила за всички

Ако боксът е вашето признание, не забравяйте да се придържате към тези шест правила относно…

Статии » август 17, 2016 (0)
цялата статия
5 съвета за възстановяване и максимален растеж на мускулите

5 съвета за възстановяване и максимален растеж на мускулите

Упоритата работа в залата е съществена, но не всичко опира до това.

Статии » август 1, 2016 (0)
цялата статия
Защо трябва да 'активирате' вашите ядки и семена, и как да го направите

Защо трябва да 'активирате' вашите ядки и семена, и как да го направите

Ядките са нещо изключително приятно, но и около тяхната консумация има важни правила, които трябва…

Статии » юли 31, 2016 (0)
цялата статия
Какво количество протеин може да абсорбират мускулите ви в едно хранене?

Какво количество протеин може да абсорбират мускулите ви в едно хранене?

Ето какво трябва да направите, за да подобрите своите резултати.

Статии » юли 21, 2016 (1)
цялата статия
Пет начина да загубите тегло, докато спите

Пет начина да загубите тегло, докато спите

Или как да ускорим метаболизма си нощем.

Статии » юни 30, 2016 (2)
цялата статия
Пет свежи предложения за високопротеинови смутита

Пет свежи предложения за високопротеинови смутита

С тези смутита ще заредите тялото си с белтъчини и така нужната енергия.

Статии » юни 20, 2016 (0)
цялата статия
Ето защо не е нужно да повишавате инсулина си след тренировка

Ето защо не е нужно да повишавате инсулина си след тренировка

Ново изследване "разбива" един от популярните митове, свързани с храненето след тренировка.

Статии » юни 14, 2016 (0)
цялата статия