Най-големият сайт за бойни спортове

       
Брутална тренировка със спринтове

Брутална тренировка със спринтове

Собственикът на Тринк Фитнес и помощник в Пийк Пърформанс, Дан Тринк, ни представя една брутална…

Статии » юни 1, 2015 (5)
цялата статия
Бързо изгаряне на мазнини с интензивна тренировка от Джъстин Клайн

Бързо изгаряне на мазнини с интензивна тренировка от Джъстин Клайн

Силово-кондиционният треньор, Джъстин Клайн разказва за една от любимите си тренировки за изгаряне…

Статии » май 29, 2015 (3)
цялата статия
Три принципа на силовите тренировки

Три принципа на силовите тренировки

Има някои неща в методиките на тренировки, които са фундаментални, от тях зависи много и няма да…

Статии » май 21, 2015 (0)
цялата статия
Интензивна тренировка със собствено тегло на Уил Хънтингтън

Интензивна тренировка със собствено тегло на Уил Хънтингтън

Кросфит треньорът Уил Хънтингтън сподели своята тренировка, която използва за да поддържа тялото…

Статии » май 15, 2015 (4)
цялата статия
Интензивна тренировка 40-20

Интензивна тренировка 40-20

Време е за интензивни тренировки и сме ви приготвили една такава за отскок.

Статии » април 23, 2015 (0)
цялата статия
Тренировките на Kron Gracie: всичко е лицеви, набирания и жиу-житцу

Тренировките на Kron Gracie: всичко е лицеви, набирания и жиу-житцу

Състезателят по бразилско жиу-житцу отдели малко време, за да поговори за своя тренировъчен режим,…

Статии » април 14, 2015 (1)
цялата статия
Тренирайте правилно гърба за по-добър баланс на тялото

Тренирайте правилно гърба за по-добър баланс на тялото

Освен, че изглежда добре в огледалото, големият гръб помага за по-функционална физика.

Статии » април 2, 2015 (1)
цялата статия
Уникалният тренировъчен режим и диета на Georges St. Pierre

Уникалният тренировъчен режим и диета на Georges St. Pierre

Бившият шампион в полусредната категория на UFC, Georges St. Pierre беше един от атлетите с…

Статии » март 14, 2015 (2)
цялата статия
15-минутна тренировка за долната част на тялото

15-минутна тренировка за долната част на тялото

Разцепете долната част на тялото с тази 15-минутна Табата тренировка.

Статии » март 11, 2015 (3)
цялата статия
Дишането и тренировките с тежести

Дишането и тренировките с тежести

Правим го всеки ден, дори в момента. Но малко хора отделят внимание на правилното дишане, което…

Статии » март 9, 2015 (0)
цялата статия
100-дневната тренировка

100-дневната тренировка

Преди броени дни започна една интересна инициатива на руснаците от workout.su.

Статии » март 5, 2015 (0)
цялата статия
По-различната тренировка TABATA TREK

По-различната тренировка TABATA TREK

Соня Ян ще разкаже подробно за една нова, различна и резултатна тренировка и защо е препоръчително…

Статии » февруари 27, 2015 (0)
цялата статия