Бойно самбо

[KcD]

На 18 год. съм и мисля да се запиша на бойно самбо.Никога не съм тренирал бойни изкуства но доста време съм тренирал и играл футбол,така че мисля че издръжливостта няма да е проблем.Това което ме интересува е знае ли някой от вас дали тренировките са тежки,защото тука в последните 2 години доста се застоях пред компа,и дали трябва да се раздвижа преди да се запиша,тоест да побягам по 1-2 к.м. всеки ден,да започна да правя лицеви,коремни и т.н. (нищо специално просто да се подготвя за тренировките),макар че предполагам че от началото тренировките ми ще са леки като за нов в занаята :]] Още нещо 1.75 съм висок 83 кг. трябва ли да отслабна?

[Nikolay]

По мое мнение не трябва нито да отслабваш, нито да се готвиш предварително за тренировките с тичане. В началото тренировките ще ти бъдат леки и по-скоро скучни. Най-важния фактор е постоянството за самбото, както и за повечето БИ спортове.

[KcD]

ти тренирал ли си самбо?

[oho]

Да, тренирал е.

[KcD]

oho а ти кво имаш да кажеш по темата ? плс ако знаеш нещо сподели

[RossalinM]

Докато измислиш кво да правиш да го беше направил Ако не си тренирал самбо, в началото ще се занимаваш само с падания и упражнения за ОФП...а вместо да се чудиш какво ще ти е нужно и т.н. направо си потренирай сега докато се подновят тренировките след празниците и след това си почвай... много думи с малко действия..няма смисъл... по-добре да си влезеш малко във форма докато почнат тренировките..а и като цяло за какво изобщо питаш? Защо направо не тренираш?(бягане, лицеви и т.н.) Не е като да ти се отрази лошо... За бойно самбо ест. ти трябва някаква физическа подготовка, но каквото и да си говорим ще цитирам от шампионите на школата ни (Илинден-София) "За бойно самбо нищо не може да те подготви".. но тъй като ти ще почнещ с елементарните неща е хубаво да си влезеш в няква кондиция. Успех и весели празници

[KcD]

какво е ОФП?

[internationalwarrior]

общо физическа подготовка

[KcD]

Благодаря за съветите и помоща.Вече започнах с ОФП и е доста по-трудно от колкото очаквах но тук вече трябва да се оправям сам Още веднъж ви благодаря.Весели празници на всички и ШОФИРАЙТЕ РАЗУМНО