Кик Бокс или Муай Тай упражнения?

[fighterpro]

Бих искал да ми кажете на Муай Тай (Тай Бокс) или на Кик Бокс,какви упражнения правят[от рода на лицеви опори(колко на брой),набирания,кореми преси а-у,изобщо всичко].Сега може би,някой ще ми каже да утида на една тренировка и да проверя,но причината е, че нямам свободно време да го направя..Нека да пишат само хора които се занимават със един от тези спортове.
______________________
Благодаря предварително!

[Wolf318]

Бих искал да ми кажете на Муай Тай (Тай Бокс) или на Кик Бокс,какви упражнения правят[от рода на лицеви опори(колко на брой),набирания,кореми преси а-у,изобщо всичко].Сега може би,някой ще ми каже да утида на една тренировка и да проверя,но причината е, че нямам свободно време да го направя..Нека да пишат само хора които се занимават със един от тези спортове.
______________________
Благодаря предварително!

Всичко се прави и никой не може да ти каже колко на брой...

[spanky]

Нямаш време за час и половина да отидеш на тренировки и да видиш какво е в действителност????? Я вземи се стегни малко!

[psypilot]

на първо място е техниката на ударите.. след тва идват силовите упражнения

[Sunrise]

Нямаш време за час и половина да отидеш на тренировки и да видиш какво е в действителност????? Я вземи се стегни малко!

именно другото което е без спаринг не става може весеки удар перфектно да владееш техниката но незнаеш ли кога да го пласираш нищо не става