програма кик бокс + фитнес

[aresenal3]

какво ще кажете за тази програма
понеделник-гърди
вторник -гръб
сряда-кик бокс
четвъртак -бицепс и трицепс
петък -кик бокс
събота -рамо (предно,средно,задно) + крака
неделия -почивка
след тренировла 30 гр протеин.

[MAsTEr]

добра ти е програмата , има варянти според мен по добър,
гръб + крака - понеделник
гърди - вторник
сряда - кик бокс
четвъртак - Рамо (предно,задно,странично) + трапец
петак - кик бокс
събота - бицепс,трицепс
неделя - почивка

[VAm]

Живи глупусти

[aresenal3]

Живи глупусти

кое ?

[VAm]

Мисля че класическия фитнес е забранен в кик бокса,ако тренираш найстина кик бокс питъй треньора си

[rck8888]

Наистина говори за по-сигурно с треньора си, но не мисля, че ще ти е проблем да тренираш фитнес заедно с кик бокса. На мен самия това не ми е правило проблем.
А за фитнес програмата ти - мисля, че си е добре.

[psypilot]

Какво ще рече 'класически фитнес' ,че не ми е много ясно? Фитнеса помага в доста аспекти при бойните спортове, стига да се тренира правилно.
Момчето, което е пуснало темата, най-вероятно не цели да постигне нещо в кик бокс-а, а иска да тренира за тяло - лични принципи.
Моя съвет е да си ходиш само на фитнес, в твоя случай от кик бокс няма да имаш полза.

[VAm]

Какво ще рече 'класически фитнес' ,че не ми е много ясно? Фитнеса помага в доста аспекти при бойните спортове, стига да се тренира правилно.
Момчето, което е пуснало темата, най-вероятно не цели да постигне нещо в кик бокс-а, а иска да тренира за тяло - лични принципи.
Моя съвет е да си ходиш само на фитнес, в твоя случай от кик бокс няма да имаш полза.

Точно това исках да кажа,но ако искаш да постигнеш нещо в кик бокса питай тренера за щангите

[aresenal3]

Аз не тренирам кик бокс да ставам шанпион за разнобразие.Какво да след тренировка за по бързо възтановяване един приятел ми каза да взимам мед?

[Qk]

Може мед,може банани,може нещо сладко.