Моля за съвет от някой който има представа!

[pehi14]

Имам следния проблем. Калциране в ставите и хрущялите. Диагнозата ми е "артрозни изменения". На местата където има натрупване, имам и болки, но са поносими. Ходих на ревматолог и невролог, казаха ми че процеса е необратим, а от всичкото нагоре ми изписаха да пия само глюкозамин, да правя гимнастика и да огранича до голяма степен приема на калций. Някой има ли някаква идея какво друго мога да правя за да се преборя с това. Не искам да се калцирвам, още нямам 30 години.

[frankshamrock]

Калцирането на стави и хрущяли започва след 25 годишна възраст при абсолютно всички мъже и жени. В момента в който започне стареенето, започва и калцирането и това е неизбежно. За това възрастните хора имат болки и са схванати, защото ставите и хрущялите им са повече калцирани. Иска се движение, загряване, редовно "смазване" на ставите и хранителен режим.
На времето като е нямало глюкозамин като отделна добавка, са хапвали свински крачета, заради хрущяла в тях. В днешно време вместо да се тъпчеш със свински крака, глюкозамин сулфат можеш да си купиш от всякъде в течна форма от всички аптеки. Хиалуроновата киселина също може да се добави към глюкозамина. Бях чел и за хрущял от акула - хондроитин , него също го взимат с такава цел.