Проблемен спарин партньор
8 мнения • Страница 1 от 1
Re: Проблемен спарин партньор
Само аз ли не мога да разбера какъв е въпросът ти ?
-
faro - Мнения: 498
- Регистриран на: 26 Окт 2009, 16:32
Re: Проблемен спарин партньор
faro написа:Само аз ли не мога да разбера какъв е въпросът ти ?
Опа извинявай много. Принципно са два. Първия е какво да првя със спаринг партньора ми. И втория нормално ли е да се правят такива тежки спаринги? Мисля че някой ми неше казал че ги правим за издържливост.
-
- Мнения: 2
- Регистриран на: 03 Дек 2014, 18:37
Re: Проблемен спарин партньор
Тежки спаринги, ако го правиш за удоволствие или непрофесионално, е нормално да се правят, но много по-рядко. Те професионалистите не правят толкова често, защото в спортовете, травмите идват най-много от тренировките.
Иначе какъв съвет да ти дам... 1-2 рунда са твърде малко за толкова време тренировки особено. Ако се дължи на това, че само с този държиш по толкова, защото те спуква от бой е друго вече. При положение, че няма наоколо друг боксов клуб, има ли клуб по нещо друго? Пробвай друг стил, ако чак толкова не издържаш, наистина е безсмислено много по-силен да пребива по-слаб: хем не става по-добър, хем с нищо не помага на другия. А и е по-важно да си здрав и да развиваш умения. И аз понякога играя с едно хлапе (бе хлапе... на 22), което е бил вицеевропейски по бокс и реално не мога хич да му смогна, защото инстинктите ми са все пак други, а не намирам смисъл да си рискувам пак физиономията, предвид, че не се състезавам, той това е правил цял живот, аз имам други техники заучени, ама като не може по правилник да ритам... Но все пак играе умерено. И да ти кажа: треньорът ти ще да е тъпо парче, заради което те съветвам, ако има клуб по някой друг хубав боен спорт, да отидеш там.
В бокса най-често се попада на грубияни, защото боят в главата си е тежък, но недей се опитва да играеш мръсно или да се силиш като него. И аз съм попадал на такива, сдържам се заради самия мен, един вид го правиш напук на себе си, за да се изградиш като характер. Което не значи да не удряш тежко никога изобщо.
Колкото до втория въпрос: сигурно са тежки тренировки, но за да си сигурен, че ще издържиш 12 рунда и ще си и все пак ефективен дори в 12-ия, то правилно ви дават зор така. Някои тренират и по повече рундове, ако ще и без тежести, точно поради тая причина.
Иначе какъв съвет да ти дам... 1-2 рунда са твърде малко за толкова време тренировки особено. Ако се дължи на това, че само с този държиш по толкова, защото те спуква от бой е друго вече. При положение, че няма наоколо друг боксов клуб, има ли клуб по нещо друго? Пробвай друг стил, ако чак толкова не издържаш, наистина е безсмислено много по-силен да пребива по-слаб: хем не става по-добър, хем с нищо не помага на другия. А и е по-важно да си здрав и да развиваш умения. И аз понякога играя с едно хлапе (бе хлапе... на 22), което е бил вицеевропейски по бокс и реално не мога хич да му смогна, защото инстинктите ми са все пак други, а не намирам смисъл да си рискувам пак физиономията, предвид, че не се състезавам, той това е правил цял живот, аз имам други техники заучени, ама като не може по правилник да ритам... Но все пак играе умерено. И да ти кажа: треньорът ти ще да е тъпо парче, заради което те съветвам, ако има клуб по някой друг хубав боен спорт, да отидеш там.
В бокса най-често се попада на грубияни, защото боят в главата си е тежък, но недей се опитва да играеш мръсно или да се силиш като него. И аз съм попадал на такива, сдържам се заради самия мен, един вид го правиш напук на себе си, за да се изградиш като характер. Което не значи да не удряш тежко никога изобщо.
Колкото до втория въпрос: сигурно са тежки тренировки, но за да си сигурен, че ще издържиш 12 рунда и ще си и все пак ефективен дори в 12-ия, то правилно ви дават зор така. Някои тренират и по повече рундове, ако ще и без тежести, точно поради тая причина.
-
българиец - Мнения: 289
- Регистриран на: 06 Мар 2012, 17:37
Re: Проблемен спарин партньор
Използвай този негов инат за стимул. Като не те чува, когато му писне тъпанчето - ще ''чуе'', за това трябва да се погрижиш ти. Няма да стане веднага, но ако го решиш - ще стане. Не го избивай на агресия, запазвай самообладание. Не му показвай, че с поведението си те дразни по някакъв начин. Като не желае по лесния, ще стане по трудния начин - първо за теб, после за него. Прави кросове извън залата и руднове бой със сянка също за да развиеш издръжливостта си, развивай защитните рефлекси и отработвай комбинации на чувала. Обърни внимание на работата с крака. Чети и литература. Боксът не е само блъскане. Шах на бързи обороти.
С всеки спаринг му давай отпор, вкарай разнообразие в ъглите на атака, не бъди предсказуем. Ако е по-висок - влизай му вътре, не спирай да движиш главата си особено при скъсяване на дистанцията. Ако е по-нисък - дръж го на дистанция. Експериментирай.
Ето ти стимул - стани по-добър от него.
С всеки спаринг му давай отпор, вкарай разнообразие в ъглите на атака, не бъди предсказуем. Ако е по-висок - влизай му вътре, не спирай да движиш главата си особено при скъсяване на дистанцията. Ако е по-нисък - дръж го на дистанция. Експериментирай.
Ето ти стимул - стани по-добър от него.
-
- Мнения: 19
- Регистриран на: 10 Сеп 2011, 22:22
Re: Проблемен спарин партньор
Пич, не знам в кой клуб тренираш, но да имаш само един спаринг партньор 2 месеца е много глупаво. Трябва да правиш спаринги със всякакви противници и не повече от 2-3 пъти седмично. Другото което е - щом издържаш само по 1-2 рунда трябва да наблегнеш на кросове и стълби и кондиционна подготовка като цяло. Бокса не е лек спорт. Научи се да се пазиш добре и няма да има значение колко "силно" удря спаринг парниора ти.
-
selfmadeninja - Мнения: 10
- Регистриран на: 15 Май 2014, 21:03
- Град: sofia
Re: Проблемен спарин партньор
Без значение какво тренираш, винаги е добре да тренираш с по-добри от теб, а не с по-слаби.
Когато си в залата и играеш спаринг, трябва да се наблегне на бързина и техника.За увеличаване сила на удара си има други способи.Забелязал съм много момчета, най-често 16-25 годишни със слаби нерви и се случва така, че единия си изпуска ръката, удря малко по-силно и "започва боя"....
Това не трябва да се случва, все пак на тренировки се ходи за да научиш нещо ново, а размяната на тежки удари не помага и на двамата.(залата не е мястото да се сбиеш с някой)
В случаи като твоя, след като другото момче е много по-напреднало от теб, трябва да ти играе по-леко дори от нормалното.Това, че не го прави не говори нищо добро за самият него.Все пак на тренировка не може само да атакуваш, трябва да се научиш и да се защитаваш, а за това са спарингите, които ти помагат не само да се научиш да удряш техничо и бързо, но и да знаеш как да се предпазиш от определени удари.
Ако съм на твое място бих процедирал по няколко начина:
- Разговор с партньора (един спаринг предполага размяна на не много силни технични и бързи удари.Когато партньора е по-слаб трябва да му се пуска малко аванта, т.е. по-добрия да играе повече защитно от колкото атакуващо, а не да налага другия докато падне )
- Разговор с треньора (попитай треньора как ти е гарда, правилно ли нанасяш удари, добра ли е стойката има много неща.... Просто попитай кое не правиш добре за да го усъвършенстваш(тренировките са за това))
- Краен вариант, тренировка сам на чувал, като правиш различни комбинации (тренировка за бързина, за техника, за сила на удар, издръжливост и т.н.)
Когато си в залата и играеш спаринг, трябва да се наблегне на бързина и техника.За увеличаване сила на удара си има други способи.Забелязал съм много момчета, най-често 16-25 годишни със слаби нерви и се случва така, че единия си изпуска ръката, удря малко по-силно и "започва боя"....
Това не трябва да се случва, все пак на тренировки се ходи за да научиш нещо ново, а размяната на тежки удари не помага и на двамата.(залата не е мястото да се сбиеш с някой)
В случаи като твоя, след като другото момче е много по-напреднало от теб, трябва да ти играе по-леко дори от нормалното.Това, че не го прави не говори нищо добро за самият него.Все пак на тренировка не може само да атакуваш, трябва да се научиш и да се защитаваш, а за това са спарингите, които ти помагат не само да се научиш да удряш техничо и бързо, но и да знаеш как да се предпазиш от определени удари.
Ако съм на твое място бих процедирал по няколко начина:
- Разговор с партньора (един спаринг предполага размяна на не много силни технични и бързи удари.Когато партньора е по-слаб трябва да му се пуска малко аванта, т.е. по-добрия да играе повече защитно от колкото атакуващо, а не да налага другия докато падне )
- Разговор с треньора (попитай треньора как ти е гарда, правилно ли нанасяш удари, добра ли е стойката има много неща.... Просто попитай кое не правиш добре за да го усъвършенстваш(тренировките са за това))
- Краен вариант, тренировка сам на чувал, като правиш различни комбинации (тренировка за бързина, за техника, за сила на удар, издръжливост и т.н.)
-
- Мнения: 5
- Регистриран на: 17 Яну 2015, 14:17
- Град: Варна
Re: Проблемен спарин партньор
Явно треньора ти е идиот.
-
- Мнения: 49
- Регистриран на: 04 Яну 2010, 10:47
- Град: bsl
8 мнения • Страница 1 от 1
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта
Проблемен спарин партньор
0 от BM16 на 03 Дек 2014, 19:33
*Извинявам се за хилядите изпуснати запетаи но не ми работи този бутон на клавиатурата