Л карнитин не се взема повече от месец,защото после няма ефект от него.А да има резултати ще трябва и да тренираш.при теб ти трябва повече кардио ,интензивни тренировки с леки тежести.
Като цяло не очаквай чудеса от л карнитина.
Фитнес въпрос...
6 мнения • Страница 1 от 1
Re: Фитнес въпрос...
Има доста по-добри и по-ефективни варианти от Л-карнитина, но отдавна не свалям и съм ги позабравил. В Англия например като живях беше пълно с натурални продукти които наистина вършат работа. Аз много се изичистих от Л-аргинин например можеш да го комбинираш с Л-карнитина или три аминокомбинацията(аргинин лизин орнитин). Според мене зеленият чай е по-ефективен пий яко сутрин обед може би вечер недей защото може и да не заспиш от него и може малко да сваля кръвното. 140 кила не са малко, но пък колкото си по-тежък толкова повече калории гориш и ще свалиш бързо до към 110 кила сигурно ако си поне малко постоянен. За толкова тежки хора плуването би било доста ефективно, както бойни спортове разбира се бавно темпо, гири също комбинирани с кардио.
-
jamski - Мнения: 251
- Регистриран на: 15 Мар 2011, 00:59
Re: Фитнес въпрос...
От това което си написал, става ясно , че май по скоро ти трябва дисциплина. Каквато и добавка да си купиш , скоро идват още празници и май няма да има голям ефект. Старай се да се храниш с повече протеини и да намалиш въглехидратите , не да ги изключваш напълно. Тренирай си редовно, трябва да си постоянен и с течение на времето нещата ще ти се получат. Добавките са спомагателен елемент. Основата трябва да са тренировъчен и хранителен режим. Естествено тренировки и добавки , дават по бърз ефект. Както са написали колегите , на пазара има доста фетбърнери, но хубаво да се придържаш към естествените такива , които ще помогнат и на метаболизма да се забърза.
-
- Мнения: 33
- Регистриран на: 06 Юни 2015, 11:51
- Град: Capua
Re: Фитнес въпрос...
Здравей! Писал съм адски много по темата. Провери в мненията ми. Не искам отново и отново да се повтарям, защото става досадно. Имам изчерпателни мнения по въпроса, просто се поразрови малко. Успех!
-
lutador - Мнения: 53
- Регистриран на: 13 Авг 2014, 22:12
- Град: София
Re: Фитнес въпрос...
Чесно казано Л карнитина е пълен ташак! Добре че вече го комбинират с кофеин в един продукт за да не заспиш докато бягаш ! Знаеш ли какъв беше ефекта като взимах Л карнитин - мислих че приемам вълшебна аминокиселина и бях на сериозна диета и самия факт, че го пия, не ми даваше сърце да ям боклуци, а от там и тренирах интензивно и повече, защото нали пия разбираш ли чудотворния Л карнитин и да не е напразно да го хабя! По този начин изчистих - дефакто с хранителен режим и интензивни тренировки!
Тук в магазина на сайта има голям избор от добавки - взимай нещо и започвай да се гавриш!
А тоя Кръстьо не го слушай изобщо - срещу мен да бяга не може да ме стигне нито по знания нито по стаж! Ей Кръстьо малко селско гаменче, когато чичо ти Доктор хвърляше щангите и ги удряше в тавана ти моето момченце беше още под формата на семенна течност в топките на татко си!
Тук в магазина на сайта има голям избор от добавки - взимай нещо и започвай да се гавриш!
А тоя Кръстьо не го слушай изобщо - срещу мен да бяга не може да ме стигне нито по знания нито по стаж! Ей Кръстьо малко селско гаменче, когато чичо ти Доктор хвърляше щангите и ги удряше в тавана ти моето момченце беше още под формата на семенна течност в топките на татко си!
-
doktora70 - Мнения: 461
- Регистриран на: 18 Сеп 2015, 21:56
6 мнения • Страница 1 от 1
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: Google [Bot] и 6 госта
Фитнес въпрос...
0 от Xektor на 04 Апр 2018, 17:23