Въпрос

[Георги22]

Здравейте искам да попитам защото ми е интересно за какво ММА бойците стоят във вана пълна с лед примерно (съжалявам ако не можах да се аргоментирам добре)

[Sk0rPiYs]

https://mma.bg/statii/zdrave/polezni-li-sa-studenite-bani

[JonJones]

Здравейте искам да попитам защото ми е интересно за какво ММА бойците стоят във вана пълна с лед примерно (съжалявам ако не можах да се аргоментирам добре)

Приятел,
Идеята, е че ледената вода понижава количеството кръв, което циркулира в уморените мускули, като по този начин ги кара да се отпуснат. Когато мускулите се затоплят отново, те се изпълват с кръв обогатена с кислород, т.е. води до по-бързото им възстановяване.

Запомни обаче едно, че ледената вана може да бъде от добра полза за активните спортисти по време на състезания и тежки тренировъчни и продължителни процеси, но не и да се практикува масово от всички не трениращи хора. (Това е мое мнение)