Кондиционни тренировки в борбата

[bi4meto]

Здравейте!:) Искам да задам въпрос относно борбата.Начинаещ съм в спорта,тренирам любителски(ходя на лостове и тичам),но напоследък много съм се заинтересувал от борбата.Проблемът е,че в града в който живея(Кърджали)няма тренировки по борба:(. Обръщайки се към трениращите този спорт искам да попитам как обикновено протича една тренировка по свободна борба(откъм упражнения)?Мерси предварително

[haidut]

Здравейте!:) Искам да задам въпрос относно борбата.Начинаещ съм в спорта,тренирам любителски(ходя на лостове и тичам),но напоследък много съм се заинтересувал от борбата.Проблемът е,че в града в който живея(Кърджали)няма тренировки по борба:(. Обръщайки се към трениращите този спорт искам да попитам как обикновено протича една тренировка по свободна борба(откъм упражнения)?Мерси предварително

Ето как: загрявка, после футбол 2 по 20мин. после пак загряване, после техника, после упражнения, от които най-разпространени са : катерене по стълбичка с ръцете, мостове и едно въртене на пудовките.

[nhikolla]

Здравейте!:) Искам да задам въпрос относно борбата.Начинаещ съм в спорта,тренирам любителски(ходя на лостове и тичам),но напоследък много съм се заинтересувал от борбата.Проблемът е,че в града в който живея(Кърджали)няма тренировки по борба:(. Обръщайки се към трениращите този спорт искам да попитам как обикновено протича една тренировка по свободна борба(откъм упражнения)?Мерси предварително

Ето как: загрявка, после футбол 2 по 20мин. после пак загряване, после техника, после упражнения, от които най-разпространени са : катерене по стълбичка с ръцете, мостове и едно въртене на пудовките.

слушай мишока, ще станеш олимпиец. сега сериозно, ако ти се тренира борба а няма в кж, по добре се запиши на самбо иначе кондиционни има в youtube.com колкото искаш точно за борба.

[bi4meto]

Мерси,но гадното е ,че и самбо нямаме в нашия малък град .Имаме само бокс.Иначе интересни упражнения има из нета http://www.youtube.com/watch?v=SizWqMcC30U това беше интересно

[haidut]

слушай мишока, ще станеш олимпиец. сега сериозно, ако ти се тренира борба а няма в кж, по добре се запиши на самбо иначе кондиционни има в youtube.com колкото искаш точно за борба.

Иди на лекар бе бастун - но да е добър психиатър.

[nhikolla]

мишле с малко пишле, да не се отказа от версията че не си мишока, препоръчай ми твоя психиатър моля те

[haidut]

мишле с малко пишле, да не се отказа от версията че не си мишока, препоръчай ми твоя психиатър моля те

Омръзна ми да обяснявам че не съм Мишока. Този така ти е взел акъла че още ти държи влага, явно е голяма работа. Сега го чета в други форуми. Иди и ти там да спориш с него, ама може би интелекта ти е доста нисък.
Пиши по темата тъпако.