С какви упр. да повиша издръжливостта си

[шамари]

Предполагам момчето се е занимавало с борба преди това, или е природно физически силно.
А може и на теб да ти е било кофти ден- силата и издръжливостта не са константни всеки ден.
Доколкото разбирам говориш за граплинг. Може би трябва да пробваш да пестиш сили по време на борбите, вместо да се изцеждаш до последно при всяко движение. Преди всичко друго, трябва внимателно да си прегледаш тренировъчния режим, времето за възстановяване, малки детайли по време на тренировките и най- вероятно ще откриеш нещо, което не е правилно, преди да започнеш със специализирани тренировки.
А за преумората е ясно- кросове, щанги и т.н. ама никой не говори за медикаментите на професионалистите

[VAm]

Ами за медикаментите ,според мен без тях не може,просто не можеш да си набавиш нещата които са ти нужни просто така,дори и не профисионално да спортуваш,а примерно за издражливоста аз лично пред щангите предпочитам упражненията със собствено тегло,макар че и щангите не оставям,ама после пък като взема да правя спаринг{бокс,кик бокс}малко сам дървен,някак си трябва да се намери границата между двете. Какво ще кажат по запознатите?

[oho]

Какви упражнения с щанги правиш и с какви килограми?

След упражнения с щанги и всякакви силови изобщо разтягай, а и прави няколко рунда чувал или други дрилове, които са специфични за спорта, който практикуваш.