Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
26 мнения • Страница 1 от 3 • 1, 2, 3
Re: Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
да, ако търсиш сила - добавяй допълнителни тежести към себе си когато правиш упражнения със собствено тегло!
-
- Мнения: 32
- Регистриран на: 21 Ное 2011, 00:53
- Град: Sofia
Re: Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
Олимпийско със щанга не е за изпускане
body-puncher
-
Sunrise - Мнения: 351
- Регистриран на: 11 Юли 2009, 13:23
- Град: София
Re: Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
Лег според мен не ти е нужен. Олимпийското обръщане на щанга е важно. Клековете и нападите също.
-
oho - Мнения: 1032
- Регистриран на: 24 Юни 2008, 09:33
- Град: София
Re: Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
В какъв смисъл лег да не ми е нужен ?
-
- Мнения: 118
- Регистриран на: 01 Ное 2011, 09:49
Re: Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
Гребане с щанга! Препоръчвам го!
-
- Мнения: 25
- Регистриран на: 12 Яну 2011, 00:04
Re: Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
Какво мислите за мечката ?
-
- Мнения: 118
- Регистриран на: 01 Ное 2011, 09:49
Re: Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
BVLGARIYI написа:Какво мислите за мечката ?
Според мен е също едно добро и базово упражнение със щанга - http://www.youtube.com/watch?v=LkEeCbKqmzI
-
- Мнения: 198
- Регистриран на: 21 Авг 2008, 16:11
- Град: София
Re: Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
Упражненията са според целите. Ако целиш покачване на сила, разгледай системата 5 по 5.
-
- Мнения: 25
- Регистриран на: 12 Яну 2011, 00:04
Re: Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
По-добро упражнения за гръб от набиране няма!
body-puncher
-
Sunrise - Мнения: 351
- Регистриран на: 11 Юли 2009, 13:23
- Град: София
26 мнения • Страница 1 от 3 • 1, 2, 3
Назад към Тренировки и упражнения
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта
Базови упражнения с щанги и собствено тегло ?
0 от BVLGARIYI на 06 Дек 2011, 11:19