кръгови тренировки

0 от **annapoliss** на 12 Дек 2010, 14:40

кръгови тренировки + кикбокс добра комбинация ли са ? Бихте ли ми предложили примерни кръгови?

0 от **MAsTEr** на 12 Дек 2010, 14:52

ми различно , съчетавай , скачане на въже , коремни преси ,високи скокове над въже ,лицеви упори , совалки спринтове ако се сещаш за какво става дума , врътни ги по 2,3 пъти и на крайя си напрваи един спаринг със приятел ,или боксиране в круша , изцедва много !

0 от **annapoliss** на 12 Дек 2010, 14:57

Примерна за фитнес ако може да ми предложите ?

0 от **MAsTEr** на 12 Дек 2010, 15:17

ми ако искаш да съчетаеш със кик бокс на крайя , не помпай много бизепсите със дъмбел , помпай цицките , краката, гърба , кофички ,лежанка ,това е

0 от **internationalwarrior** на 12 Дек 2010, 15:50

Ето тези пробвай 2 пъти седмично
http://www.youtube.com/watch?v=AHNGZ1vWj7w
http://www.youtube.com/watch?v=NQ0rFDonOuM
http://www.youtube.com/watch?v=gYOjyujlM9w
аз примерно правя 6 седмици по 1 програма и сменям

0 от **KostoV** на 12 Дек 2010, 17:18

Тези 3-те линка изглеждат супер,идеални са и за домашни условия.Мерси много

Прегледайте и сайта http://www.funkmma.com/ има много добри неща

0 от **annapoliss** на 12 Дек 2010, 18:02

Благодаря!!

0 от **kubika** на 07 Мар 2011, 15:55

Благодаря за линковете много са полезни. :DD

Най-големият сайт за бойни спортове

кръгови тренировки

кръгови тренировки

Re: кръгови тренировки

Re: кръгови тренировки

Re: кръгови тренировки

Re: кръгови тренировки

Re: кръгови тренировки

Re: кръгови тренировки

Re: кръгови тренировки

Кой е на линия

Навигация

ММА България