Основни удари с колена в муайтай с Веселин Веселинов

Макар и да изглежда лесен, за да бъде максимално ефективен, ударът с коляно има своята специфична техника на изпълнение, в зависимост от дистанцията на която се намирате спрямо вашия опонент.
 
Основните моменти са, че опорният ви крак трябва да бъде на пръсти, тъй като се завърта при удар, за да се вкара цялата тежест на тялото, посредством таза.
 
След като миналата седмица ви показахме основните удари с лакти в муайтай, тази седмица заедно с Веселин Веселинов ви предлагаме да се запознаете с основните удари с колена.
 
Ако решите да упражнявате тези техники и да ги включите в своите тренировки, правете ги бавно, докато ги усвоите; винаги пазете своя тренировъчен партньор и обръщайте внимание на детайлите.