Кога да ядете и какво да ядете са двата въпроса, които имат влияние върху тренировките и общото здраве.
Акупресурата е традицонна китайска медицинска техника, която включва упражняване на физически натиск върху определени точки.
Много популярна промяна, когато хората се стремят да ядат "здравословно", е да премахнат червеното месо от диетата си.
Ефективна тренировка с разнообразни плиометрични и упражнения със собствено тегло.
Отделете няколко минутки и вижте това. Ще се запознаете с Nick Vujicic от "Живот без крайници".
Tренировъчна програма не е тази, която решава дали целите ви се реализират или не, а постоянстовто в тренировките.
"Главичката" нашумя още повече след като френския футболист Зинедин Зидан беше изгонен от световното през 2006-та заради удар с глава.
Интензивната кръгова тренировка е от най-добрите варианти да заменим тичането навън, когато започнат студените дни.
Предлагаме ви девет трика, които да подпомогнат работата на най-важния мускул във вашето тяло, а именно - сърцето.
Предлагаме ви няколко съвета и храни, които ще подобрят паметта ви и ще ви предпазят от умствени проблеми.
Кратко описание и разсъждения върху предстоящия MMA двубой между Randy Couture и James Toney.
Показването на добре оформените коремни мускули е мечта и цел на мнозина трениращи.
Женените мъже, както и мъжете с голямо работно време се оплакват най-често от липса на свободно време.
Как да си съставите примерна тренировка за сила, маса и издръжливост у дома и да спестите пари от фитнес зала.
Tренировките във вода на открито или в басейн са катко интересно разнообразие, така и изключително ефективни и приятни.
В тази статия ще се заемем със задачата да обясним как да си съставим добрa кондиционна програма за трениране.
Сандвичите могат да се възприемат като любимата храна на човека. Те могат да имат разновидности без ограничения.
При всяко тичане трябва да започнете със загрявка и правилно разпускане за да си спестите много травми.
През лятото мнозина трениращи излизат на въздух и правят упражненията си, сред които и тичане, на отркито.
Официално: Чимаев - Уитакър през юни в Рияд
Прохазка не е изненадан, че Бо Никъл е преди него в UFC 300: Все ми е тая
Григор Саруханян се завръща на 20-ти април
Бо Никал за Чимаев: Прави се на герой, но млъкна, след като влязох в UFC
Кормие: Царукян и Гамро са най-трудни за Ислам Махачев
Здравко Димитров след BKFC: Когато човек стисне зъби, успява да изненада съдбата