В статията ще видите нужните стъпките, за да си направите идеалния следтренировъчен шейк.
Дали закуската е най-важното хранене за деня? Само ако искате силно и стройно тяло и повече концентрация през деня.
Опитайте тази кратка, но жестока тренировка за крака и ще видите как целия ад може да се преживее за две минути.
Или как да придобием сила, издръжливост и скорост в бойните спортове.
Последните проучвания показват, че пиенето на една чаша червено вино на ден е полезна за здравето.
Понякога е трудно да се концентрираш или да намериш необходимото желание, когато трябва се постараеш малко повече в залата.
Пет съвета как да спрете с лошите хранителни навици, които несъмнено се отразяват на формата Ви.
Правилно хранене, когато сте на летището - 9 начина да избегнете турбуленция на диетата, когато пътувате.
В тази статия са изброени 18 начина, по които нашето тяло използва водата.
Статията описва 20 причини защо загрявката и разтягането преди тренировка са важни.
Обръщане на гума от трактор е забавен начин, по който може да станете силни, да придобиете специфична за спорта сила.
Джитцу е възникнало като бойно изкуство за бойното поле, разработено от самураите.
Има си причина боксъорите да скачат на въже. Това е едно от най-успешните упражнения за изграждане на издръжливост.
Кратка статия, която показва какво точно ще се случи с тялото ви, ако спрете цигарите точно в този момент.
Тествайте мускулите си и издръжливостта с тази интензивна тренировка, която е съставена само от упражнения със собствено тегло.
MFR техниките са добър начин да облекчите раздразнението след тренировка, а също може да помогне и за загрявка преди това.
Неговата липса създава риск за здравето и е често срещана причина за много заболявания и нарушения в организма.
В тази статия ще ви запознаем с трите най- разпространени позиции по време на сън и тяхното въздействие върху здравето.
Мазнините са необходими действат като хранително вещество за тялото и му помагат за неговите естествени функции.
Критикуват Девин Хейни, защото не пости в Рамадан
Официално: Чимаев - Уитакър през юни в Рияд
Официално: Багата подписа с PFL! Дебютира срещу руснак през април
Кормие: Царукян и Гамро са най-трудни за Ислам Махачев
Прохазка не е изненадан, че Бо Никъл е преди него в UFC 300: Все ми е тая
Здравко Димитров след BKFC: Когато човек стисне зъби, успява да изненада съдбата