Ако не ядете препоръчителните 5 плода и зеленчука на ден, ето няколко причини, които може би ще ви мотивират.
Ако си нормален бозайник, стресът представлява 3-минутният терор в саваната, след който или всичко е свършило, или е свършено с теб.
Вероятно имате часовник с аларма, нали? Това са тези часовници създадени да будят хората. Освен това имате и часовник за заспиване.
Когат някои се отказват, други започват теъпрва започват да сбъдват мечтите си.
Инструкции от трима топ фитнес треньори, които предлагат три различни тренировки за достигане на сто лицеви опори.
Търсите ли най-добрия източник на протеин? Изборите са много и лесни, стига да не се съобразявате с цената.
Човешкият флаг е малко митично упражнение. Всеки говори за него, но малко хора са го виждали или правили в действителност.
Времето минава и годинките започват да влияят не само на постиженията в тренировките, но и върху здравословното състояние на организма.
Ефективността на кардио тренировката рано сутрин е обект на коментари от много трениращи.
Цифрите никога не лъжат. Но не и те се бият в клетката. Точно за това не може им имаме 100% доверие. Всичко ще се реши в събота вечер.
Изгаряне на мазнини и подобряване на издръжливостта. За такава тренировка ще си говорим днес.
Ускорява ли се метаболизма в покой от наличието на повече мускулна маса - разберете от тази статия.
Случвало ли ви се е по време на игра да започнете да се съмнявате в уменията си? Направете си бърз вътрешен разговор тогава.
Изборът на правилна закуска не само ще ви помогне в изграждането на мускули, но ще ви зареди и с енергия за деня.
След четири годишно лутане в тежката категория Alistair Overeem най-сетне подписа с UFC и ще се изправи срещу Brock Lesnar на 30-ти декември.
Дългоочакваният двубой между двамата шампион на две различни компании Georges St. Pierre и Nick Diaz няма да се състой. Защо ли? Защото Diaz не обича медиите.
Едва ли има фен на бойните спортове в България, който да не знае кой е Станислав Недков и за дебютната му победа в UFC.
Chael Sonnen има потенциала да победи шампиона в средна категория на UFC Anderson Silva. Но може и да превърне Silva и в най-обичания боец в света.
Тази неделя, най-великият нокаут боец ще влезе в клетката, за да се изправи срещу Yushin Okami. Двубоят е реванш между двамата. За Silva може много да се говори и пише.
Гарсия обясни издънката си на кантара: Т*шаците ми тежат
Андрю Тейт иска справедливост за свещеника Мар Мари Емануел
Кормие в шок! Как Перейра гази всички, след като не може да се бори?
Арман Царукян отказал битка с Ислам Махачев през юни на UFC 302
Арабите искат Джошуа срещу победителя от Усик-Фюри
Жесток сблъсък: Адрианов срещу Велчев в кикбокс с ММА ръкавици