Мелатонин е естествено срещащ се хормон, произвеждан от мозъка, посредством епифизната жлеза. Неговите циркулиращи нива в тялото варират през деня, в зависимост от екологичните фактори. Освобождаването и синтеза на мелатонин се потискат от светлината и се стимулират от тъмнината; това предполага, че той играе интегрална роля в циркадния ритъм (биохимични, физиологични или поведенчески процеси, базирани на 24 часовия цикъл) в тялото.
Мелатонин се описва като проникващ и мощен антиоксидант благодарение на способността си лесно да преминава през клетъчните мембрани и кръвно-мозъчната бариера. Някои изследвания демонстрират способността му да предпазва ДНК от разрушение, причинено от канцерогени, както и да защитава от сърдечносъдова болест, депресия и нарушения на имунната система. Докато научните изследвания продължават да разкриват голямото количество здравословни ползи от него, той преди всичко е известен със способността да насърчава съня. Тъй като производството му се възпрепятства от светлината и се насърчава от тъмнината, с наближаване на вечерта епифизната жлеза секретира мелатонин, което причинява сънливост и намалява телесната температура. Нивата му продължават да нарастват, достигайки своя връх в средата на нощта и постепенно намаляват с наближаване на сутринта - ефектът е познат като крива на фазовия отговор на мелатонин (PRC). Докато подхранването с мелатонин е ефективна естествена подкрепа за по-добър сън, то може да бъде контрапродуктивно и да наруши PRC при прием на големи дози; например, 1mg се използва по-добре от тялото в сравнение с доза от 20mg.
Начин на прием:20 капки разтворени в 200-300мл.
Последни коментари към NOW Melatonin 3 mg Liquid 59 ml
Идеални за тренировки,боксовите ръкавици Venum Gladiator 3.0 Boxing Gloves ви осигуряват оптимално абсорбиране на шоковите удари.
Идеални за тренировки,боксовите ръкавици Venum Gladiator 3.0 Boxing Gloves ви осигуряват оптимално абсорбиране на шоковите удари.
Идеални за тренировки,боксовите ръкавици Venum Gladiator 3.0 Boxing Gloves ви осигуряват оптимално абсорбиране на шоковите удари.