QNT - Creatine Monohydrate

Производител:	QNT
Добавка:	Creatine Monohydrate
Категория:	Креатинови Продукти
Вид добавка:	Креатин Монохидрат
Разфасовка:	800 грама
Дози в опаковка:	160 дози

Creatine Monohydrate е креатинов продукт от марката QNT. Креатин монохидрат е една от най-широко разпространените хранителни добавки в световен мащаб. Повишава силата и енергията и стимулира растежа на мускулна маса.

От много години креатин монохидрата е признат като най-необходимия суплемент за спортисти, целящи повишаване на мускулната сила. Креатинът се среща в естествено състояние вмускулните клетки и е от съществена важност за мускулните контракции в процеса на енергийния трансфер.

Креатинът доставя фосфат за образуването на АДФ, от който пък се попълват изчерпаните запаси на АТФ, като по този начин се избягва появата на анаеробна умора в организма. Увеличаването на наличното количество креатин в мускулите, повишава анаеробната издържливост и ускорява възстановяването на работещите мускули между отделните серии.

Креатинът е най-ефективната добавка, когато се комбинира с високо интензивни силови тренировки и се търси повишаване на резултатите.

Креатин монохидрат : това е най-простата и същевременно най-ефективна форма на този суплемент.

Начин на употреба : Добавяйте креатин монохидрат към вашата следтренировъчна напитка в продължение на няколко седмици. Фаза 1 : зареждайте в продължение на 5 дена, като приемате 4 пъти дневно по 5 грама ; Фаза 2 : поддържайте креатиновите нива в организма като приемате по 2 грама креатин монохидрат дневно. Комбинацията на креатин с въглехидратно (50гр)-протеинова (50гр) напитка, ускорява процеса на натрупване на креатин в мускулите и неговото усвояване.