Biovea L-Lysine 500mg - Лизин
Производител: | Biovea |
Категория: | Аминокиселини |
Разфасовка: | 100 caps |
Отлична комбинация с
- Подпомага производството на ензими, хормони и антитела
- Важен компонент за образуването на колаген
- Може да поддържа здравословна имунна функция
- Важен за правилното усвояване на калция
- Основна аминокиселина за растежа и възстановяването на тъканите
Какво е L-лизин?
L-лизинът е една от деветте основни аминокиселини. Това означава, че човешкото тяло не може да произвежда L-лизин и тази важна аминокиселина трябва да бъде получена чрез хранителен прием. Тялото се нуждае от него за правилен растеж и възстановяване на тъканите. Тъй като е толкова важен за растежа, децата се нуждаят от 3-4 пъти повече лизин, отколкото възрастните. Той е градивен елемент за протеините и е важен за производството на някои ензими, хормони, антитела и колаген. Лизинът участва в усвояването на калция, поради което е важно за здравето на костите и зъбите. Лизинът, заедно с метионин, доставят суровините за синтеза на карнитин, който насърчава синтеза на мастни киселини на клетъчно ниво.
Лизин може да се намери в храни като кисело мляко, риба, сирене, бирена мая, пшенични зародиши, свинско месо и други меса.
Защо трябва да приемате L-лизин?
• Херпес и херпес зостер: Съществуват значителни доказателства, които подкрепят твърдението, че лизинът може да бъде полезен за тези с херпес симплекс вирус (HSV). Изследователите откриха, че HSV се нуждае от аргинин, за да се възпроизведе; Лизинът се конкурира с аргинин за усвояване. Когато присъства лизин, той инхибира растежа на HSV, като унищожава аргинин. В шестмесечно проучване с над петдесет души се стигна до заключението, че допълнителният лизин е много по-ефективен от плацебо за предотвратяване на херпес, причинен от HSV. Приемът на лизин добавки също може да ускори времето за възстановяване от пробиви.
• Остеопороза: L-лизинът помага да се подобри усвояването на калция от храносмилателния тракт и да се предотврати загубата на калций в урината. По този начин някои изследователи предполагат, че L-лизинът може да помогне за предотвратяване на костна загуба, свързана с остеопороза. В допълнение, изследванията на епруветките показват, че L-лизин в комбинация с L-аргинин (друга аминокиселина) повишава активността на клетките за изграждане на костите и подобрява производството на колаген
• Мускулна функция: Лизинът работи с други незаменими аминокиселини, за да поддържа растежа, чиста телесна маса и запасите от азот в тялото.
Колко трябва да приемате?
Типичната доза варира от 500 до 3000 mg на ден.
Има ли противопоказания или странични ефекти?
• Ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с вашия лекар преди да използвате L-лизин.
• В редки случаи се съобщава за коремни спазми и диария при много високи дози над 10 грама на ден лизин. Ако получите тези симптоми, намалете или прекратете употребата и се консултирайте с медицински специалист.
Последни коментари към Biovea L-Lysine 500mg - Лизин
Идеални за тренировки,боксовите ръкавици Venum Gladiator 3.0 Boxing Gloves ви осигуряват оптимално абсорбиране на шоковите удари.
Идеални за тренировки,боксовите ръкавици Venum Gladiator 3.0 Boxing Gloves ви осигуряват оптимално абсорбиране на шоковите удари.
Идеални за тренировки,боксовите ръкавици Venum Gladiator 3.0 Boxing Gloves ви осигуряват оптимално абсорбиране на шоковите удари.