Шампиона в лека категория на UFC е сред бойците, които тренират най-здраво за своите изяви в клетката. В момента той отново се поти усилено, въпреки че пости в свещения месец Рамадан. Khabib не яде и не пие нищо от сутрин до вечер, но това не му пречи да дава най-доброто от себе си в залата. Днес решихме да проследим какво включват тренировките на непобедената звезда в неговия лагер преди битка и ето как се готви Khabib.
"The Eagle" тренира по 5,6 часа на ден и баща му споделя, че той трябва да прекарва по 35-40 часа седмично в залата. Всеки ден той започва да тича по 25-30 минути и прави комбиция със спринтове. Неговата седмична програма е следната:
- сутрин:- Спаринг
- Тренировка с голяма боксова круша
- Граплинг
- вечер:- Тренировка за кондиция
- сутрин:- Борба
- вечер:- Бокс
- сутрин:- Спаринг
- Борба с чучело
- Граплинг
- вечер:- Кросфит
- сутрин:Бразилско джиу джицу
- вечер:
- Тренировка за кондиция
- сутрин:- Спаринг
- Тренировка с голяма боксова круша
- Борба в стойка и на земя
- вечер:- Кросфит
- Бокс
- сутрин:- Спаринг с 4-ма различни опоненти
- Граунд енд паунд с 4-ма различни опоненти
- вечер:- Кардио
- Кардио
- Криотерапия/ Сауна
- Почивка