Високи борци свободна борба
16 мнения • Страница 2 от 2 • 1, 2
Re: Високи борци свободна борба
Ти може да не ги усещаш ама изтъняват връзките. А за големи тежести и боен спорт е изговорено много. С какви кила трен рамената?
body-puncher
-
Sunrise - Мнения: 351
- Регистриран на: 11 Юли 2009, 13:23
- Град: София
Re: Високи борци свободна борба
70 кила с щанга зад врат 3 серии 15-20 повторения, 60 кила с щанга пред врат 3 серии 15-20 повторения, разтваряне с 15 килограмови дъмбели в страни 3 серии по 15-20 повторения, и после на кабелите дърпам
-
- Мнения: 158
- Регистриран на: 22 Дек 2011, 20:18
- Град: Burgas
Re: Високи борци свободна борба
С тия кила и класически билдерски упражнения няма да имаш прогрес в бокса. Знаеш ли защо?
body-puncher
-
Sunrise - Мнения: 351
- Регистриран на: 11 Юли 2009, 13:23
- Град: София
Re: Високи борци свободна борба
https://www.youtube.com/user/Nasseralahmad/videos - по думите на Насър той е подул от бой противника си и публиката даже го е освиркала. Гледайте, преценете сами. Висок е 180 см. и около 95 кг.
-
българиец - Мнения: 289
- Регистриран на: 06 Мар 2012, 17:37
Re: Високи борци свободна борба
начи аз съм го усетил че най-добре се чувствам с ръкавиците като не ходя на фитнес.
-
- Мнения: 158
- Регистриран на: 22 Дек 2011, 20:18
- Град: Burgas
16 мнения • Страница 2 от 2 • 1, 2
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 5 госта
Re: Високи борци свободна борба
-1 от oliva09 на 22 Фев 2015, 18:29