Помощ
16 мнения • Страница 1 от 2 • 1, 2
Re: Помощ
Наблегни на кардио тренировките и предполагам нещата ще си дойдат на мястото. Иначе от 65 на 101 кг като си скочил е нормално кардиото ти да се скапе. И аз съм така понеже тренирам един месец, след това един месец почивка заради работата ми. Първите 2-3 тренировки са ми най-трудните да ги изкарам до края, но забелязах че при употребата на креатин нещата са малко по-добре. И като за финал - наблягни на кардио тренировките и започни да вземаш креатин и би трябвало да 2-3-4 седмици нещата да си дойдат на мястото
-
Боян29 - Мнения: 55
- Регистриран на: 20 Яну 2017, 00:56
- Град: Нови пазар
Re: Помощ
На колко години си? Само при бокса ли капваш бързо за минута, или и при друго физическо натоварване е така? Ако при всяко натоварване окапваш за минута, това не е добре! Ако е така тогава си направи пълни изследвания и задължително отиди при кардиолог, там ще кажеш че при физическо натоварване окапваш до пълно изтощение буквално за минута! Поискай кардиолога да ти направи кардио тест - ще ти даде да въртиш велоаргометър в продължение на един час на различни по трудност степени за да се види работата на дробовете и сърцето как работят на продължителното и различно натоварване! Моят съвет е да не влизаш в залата преди да се убедиш, че всичко е наред!
-
doktora70 - Мнения: 461
- Регистриран на: 18 Сеп 2015, 21:56
Re: Помощ
Всякакви изследвания си направих ходих на кардиолог ендо кринолог велометър карах всичко викат много съм добре
На 22г съм ем само като правя спаринги мускулите ми се помпят яко и започвам да усещам парещи боли и бързо ми свършва въздуха и след тренировка яко ме болят слепоочията отзаде врата и главата и това е от няколко месеца насам мислих чр ще мине с времето но резултата е същия
На 22г съм ем само като правя спаринги мускулите ми се помпят яко и започвам да усещам парещи боли и бързо ми свършва въздуха и след тренировка яко ме болят слепоочията отзаде врата и главата и това е от няколко месеца насам мислих чр ще мине с времето но резултата е същия
-
- Мнения: 20
- Регистриран на: 13 Ное 2017, 14:52
- Град: Ротердам
Re: Помощ
Пич намерил си доктора да слушаш...50 годишен алкохолик с остра шизофрения който си няма никаква представа от спорт тренировки,хранене и медикаменти.Освен да те вкара в гроба друго няма да стане.Цялата държава се напълни с такива измислени разбарачи.Ей шибаняк пий си мастиката и като незнаеш нищо поне не объркваъ момчета ..разбра ли ве тулуб смотан.
-
Каньо - Мнения: 568
- Регистриран на: 28 Дек 2014, 23:18
- Град: Провадия
Re: Помощ
Няма какво да се притесняваш...минал съм през това преди години...просто организма ти е стресиран от драстичната промяна в теглото.
Аз когато свалях от 115 до 87 го правих постепенно около 2 години.
Прецени кое тегло те кара да се чувстваш комфортно в тялото си.Задръж се около тези килограми.Тренирай в умерено темпо няколко месеца не се престаравай .Храни се правилно и всичко ще е наред..просто ти е стресиран организма...стероидите влиаят много на психиката..да го знаеш.
Аз когато свалях от 115 до 87 го правих постепенно около 2 години.
Прецени кое тегло те кара да се чувстваш комфортно в тялото си.Задръж се около тези килограми.Тренирай в умерено темпо няколко месеца не се престаравай .Храни се правилно и всичко ще е наред..просто ти е стресиран организма...стероидите влиаят много на психиката..да го знаеш.
-
Каньо - Мнения: 568
- Регистриран на: 28 Дек 2014, 23:18
- Град: Провадия
Re: Помощ
А щом е само по време на спаринг, да не би да стоиш стегнат през цялото време?
-
pitbulll08 - Мнения: 167
- Регистриран на: 01 Ное 2016, 11:29
- Град: Бургас
Re: Помощ
Преди 4 години спрях със стероидите вземах доста неща правих цикъли поне 5 пъти на кардио не се измарям много бягъл съм по 15км 30мин колело съм въртял с високо темпо
Последна промяна Zunha11 на 13 Ное 2017, 21:38, променена общо 1 път
-
- Мнения: 20
- Регистриран на: 13 Ное 2017, 14:52
- Град: Ротердам
16 мнения • Страница 1 от 2 • 1, 2
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 4 госта
Помощ
0 от Zunha11 на 13 Ное 2017, 14:53