ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
12 мнения • Страница 1 от 2 • 1, 2
Re: ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
Чух че това имало добър ефект:
http://vbox7.com/play:a0e0923c
http://vbox7.com/play:a0e0923c
-
- Мнения: 79
- Регистриран на: 02 Сеп 2009, 14:51
- Град: Варна
Re: ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
Ами добро е и аз го пробвах обаче след 5тия път става лесно и няма натоварване. Сега търся нещо което ще мога да правя по- продължително.
Постигнатите резултати са право пропорционални на положените усилия.
-
TheCalifornian - Мнения: 22
- Регистриран на: 16 Яну 2009, 13:21
- Град: sofiq
Re: ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
Според мен за един корем цял хляб да спираш да ядеш не си струва А иначе пича отгоре мен , който даде линк за един клип наистина има ефект , натоварва доста , лично го опитах.
-
StoneCold - Мнения: 40
- Регистриран на: 25 Май 2009, 11:22
Re: ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
Виж какво съм написал по- нагоре и ще видиш защо търся друга тренировка.
Постигнатите резултати са право пропорционални на положените усилия.
-
TheCalifornian - Мнения: 22
- Регистриран на: 16 Яну 2009, 13:21
- Град: sofiq
Re: ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
TheCalifornian, ако имаш мазнини в областта на корема, без кардио, няма да минеш. А с поставените цели, идват и лишенията (ако разбира се са необходими такива). За това, сам си прецени, ще ядеш или не хляб.
Иначе "хляба като необходимост" е някакво разбиране, загнездено в българина още от едно време. Както нашите баби и дядовци под "мазна гозба" са разбирали "вкусна гозба", така в техните представи и неяденето на хляб е било нещо изключено, тъй като хляба, питата, погачата или както и да се нарече са били основно и задължително ястие на трапезата на тогавашните хора.
Иначе "хляба като необходимост" е някакво разбиране, загнездено в българина още от едно време. Както нашите баби и дядовци под "мазна гозба" са разбирали "вкусна гозба", така в техните представи и неяденето на хляб е било нещо изключено, тъй като хляба, питата, погачата или както и да се нарече са били основно и задължително ястие на трапезата на тогавашните хора.
-
- Мнения: 354
- Регистриран на: 28 Юли 2008, 13:54
Re: ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
Слушай сега да дам компетентно мнение най-после.Белия хляб,който всички вие ядете е пълна отрова!Поради обработката през която преминава от него се премахват полезните влакна които съдържа,обработва се с различни съставки за да е по траен.И така в него остават само прости въглехидрати и отрови.Когато ядеш такива храни като бял хляб.бяла захар и други такива лайна организма ти произвежда много големи количества инсулин за да се справи със шока.С продължение на времето този процес на отделяне се забавя и забавя.От там възникват рискове от затлъстяване,сърдечно-съдови заболявания,диабет тип две и други!!!Ако искаш добра преса забрави за белия хляб и бялата захар иначе просто никога няма да я имаш.Ако толкова държиш на хляба яж пълнозърнест!Той е друга история.И все пак го яж умерено,наблягай на месото и рибата
-
WickedSick - Мнения: 8
- Регистриран на: 22 Авг 2009, 22:34
- Град: Plovdiv
Re: ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
Мерси за съветите ще са ми полезни. А и mart1nezz естествено че правя кардио тренировка.
Постигнатите резултати са право пропорционални на положените усилия.
-
TheCalifornian - Мнения: 22
- Регистриран на: 16 Яну 2009, 13:21
- Град: sofiq
Re: ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
TheCalifornian написа:Ами добро е и аз го пробвах обаче след 5тия път става лесно и няма натоварване. Сега търся нещо което ще мога да правя по- продължително.
Аз го правя по повече пъти и има ефект, а програмата я правя от месец насам всеки ден с изключение на последната седмица.
-
- Мнения: 38
- Регистриран на: 09 Юли 2010, 00:10
Re: ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
Няма нищо "необходимо" в хляба. Както казаха по-горе това са разбирания от едно време, когато заради беднотията той е бил задължителна част от менюто на българина. Ако искаш преса може да ядеш пълнозърнест хляб и то в значително по-малки количества. Като цяло при режим за изкарване на плочки трябва да се приемат много белтъчини(2.5-3гр/1кг), малко въглехидрати (1гр/1кг) и умерено мазнини (1гр/1кг). Кардиото е страшно важно, за максимален ефект се поинтересувай за HIIT. Няма да съжаляваш и ефектите няма да закъснеят, дано разбираш от английски, защото в българските сайтове няма да намериш многои информация за този тип кардио тренировка, който към момента е може би най-ефективния измислен. За корема забрави за тренировките от типа на 2500 коремни преси на тренировка. Прави примерно по 3-4 упражнения, по 3-4 серии, всяка по 25-30 повторения с тежести. Най-доброто упражнение, за което се сещам е повдигане на краката от вис. Успех
-
- Мнения: 20
- Регистриран на: 07 Ное 2009, 01:50
- Град: sofia
12 мнения • Страница 1 от 2 • 1, 2
Назад към Хранене и хранителни добавки
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 7 госта
ХЛЯБ- НЕОБХОДИМОСТ ИЛИ ПРЕЧКА
0 от TheCalifornian на 03 Сеп 2009, 13:45