Най-големият сайт за бойни спортове

       

Домашни шейкове ( Без Протеин )

Всичко за правилното хранене и различните харнителни добавки.

Домашни шейкове ( Без Протеин )

  2     Мнениеот MartinStoyanov33 на 02 Авг 2015, 14:09

Дайте мнения за натурален и здравословен шейк преди и след тренировка ?
Аватар
MartinStoyanov33
 
Мнения: 40
Регистриран на: 06 Май 2015, 22:35
Град: Sliven

Re: Домашни шейкове ( Без Протеин )

  2     Мнениеот Heat на 02 Авг 2015, 15:09

След тренировка доста често съм бухал кисело мляко, банан и мед - разбиват се с миксер, може и с лъжица, разбира се. Това като нямам протеин, иначе протеинче след тренировка и пак някакъв банан след това.
Heat
Heat
 
Мнения: 47
Регистриран на: 06 Дек 2010, 14:44
Град: Sofia

Re: Домашни шейкове ( Без Протеин )

  2     Мнениеот vilkata на 02 Авг 2015, 15:18

Ягоди,малини,боровинки и мака.
vilkata
vilkata
 
Мнения: 224
Регистриран на: 18 Мар 2015, 17:53
Град: sofia

Re: Домашни шейкове ( Без Протеин )

  2     Мнениеот tatoo на 03 Авг 2015, 02:23

Мляко, банан, мед и канела ги слагам в блендера - чудесен шейк след тренировка!
tatoo
tatoo
 
Мнения: 48
Регистриран на: 28 Фев 2014, 07:18

Re: Домашни шейкове ( Без Протеин )

  2     Мнениеот vilkata на 03 Авг 2015, 02:28

Мляко,банан,годжи бери,лешници и бадеми.
vilkata
vilkata
 
Мнения: 224
Регистриран на: 18 Мар 2015, 17:53
Град: sofia

Re: Домашни шейкове ( Без Протеин )

  3     Мнениеот vilkata на 03 Авг 2015, 02:30

tatoo написа:Мляко, банан, мед и канела ги слагам в блендера - чудесен шейк след тренировка!

Всичко ми харесва самоче меда след тренировка много бързо възтановява мазнините.
vilkata
vilkata
 
Мнения: 224
Регистриран на: 18 Мар 2015, 17:53
Град: sofia

Re: Домашни шейкове ( Без Протеин )

  0     Мнениеот 4you на 03 Авг 2015, 08:57

Банан, пъпеш, какао и прясно мляко. Ето ти шейк.

Извара, прясно мляко, какао, банани и мед. Разбиваш ги с миксера в една купа. Замразяваш в камерата. Ето ти натурален сладолед.
4you
4you
 
Мнения: 53
Регистриран на: 28 Фев 2014, 06:25

Re: Домашни шейкове ( Без Протеин )

  0     Мнениеот MartinStoyanov33 на 03 Авг 2015, 22:57

Знам как се прави и съм правил просто питам вие как си правите :)
Аватар
MartinStoyanov33
 
Мнения: 40
Регистриран на: 06 Май 2015, 22:35
Град: Sliven


Назад към Хранене и хранителни добавки

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 8 госта