Бокс и натрупване на маса
6 мнения • Страница 1 от 1
Re: Бокс и натрупване на маса
По скоро ще трябва да напълнееш за чиста мусколна маса ще качиш максимум 5 кила защото трудно се качва чист мускул, но си и още в побертета туй че ще си качиш от самосебе си
-
jamski - Мнения: 251
- Регистриран на: 15 Мар 2011, 00:59
Re: Бокс и натрупване на маса
Яж по много.
-
racko1 - Мнения: 239
- Регистриран на: 24 Юли 2009, 23:48
- Град: Sofia
Re: Бокс и натрупване на маса
Първо поздравления,че си избрал класически боен спорт като боскса,второ много бързаш с развитието като боксьор за месец тренировки за какви силни удари си говорим,ти все още може би работиш с 30 до 50 процента от теглото си,освояването нс правилната техника на ляв и десен прав основни неща в бокса отнемат доста време месец е прекалено малко време,потренирай още старай се да изпълняваш ударите добре технически и точно и ще видиш как силата сама се подобрява,почуствай се комфортно в категорията в която си и тогава мисли за надаване на килограми,с твоя ръст в категорията си би трябвало да си коварен противник,работи здраво с крака,правилната работа с крака върши чудеса,за качването на мускулна маса в бокса си е трудна работа кото се има на предвид естеството на тренировките става с много работа в залата и време добра храна,за протейните може да си пиеш не е лошо,но не се подавай на приказките на бодибилдарите пий това пий онова защото целите при техния спорт са съвсем други, майката му е здравата работа в залата.
-
- Мнения: 65
- Регистриран на: 14 Ное 2012, 15:58
Re: Бокс и натрупване на маса
Значи спокойно мога да си взимам някакъв протеин или гейнър като междуд другото.Защото наистина доста трудно качвам тегло,а маса наистина ми е нужна..
-
- Мнения: 2
- Регистриран на: 13 Дек 2012, 00:27
Re: Бокс и натрупване на маса
Ок,храни се добре разгледай се за протеинче и тва е,но внимавай с килограмите все пак си в възраст в която още се развиваш,че почват едни болки дето хич не са приятни особено в коленцата,и не дей посяга към химията не води към нищо добро,бързи резултати с трайни увреждани
-
- Мнения: 65
- Регистриран на: 14 Ное 2012, 15:58
6 мнения • Страница 1 от 1
Назад към Хранене и хранителни добавки
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 3 госта
Бокс и натрупване на маса
0 от xdifuzion на 13 Дек 2012, 00:42