Изчистване на мазнини от тялото.
4 мнения • Страница 1 от 1
Re: Изчистване на мазнини от тялото.
Е то сега не е време за изчистване.На пролет,когато има пресни салати и организма не трупа запаси.Аз какво правя: сутрин овесени ядки,междинна закуска- сварен белтък,обед- пържола със салата,след обед - много тънка филийка с голямо парче месо,след тренировка един банан(само след трен) и вечеря пържола,риба или някакво месо и салата.Така 3 дни само тези въглехидрати и на 4 ден на обед ориз,макарони ,нещо подобно за зареждане.Не забравяй да ядеш риба и зехтин .За 2 месеца съм чук
-
- Мнения: 16
- Регистриран на: 21 Юни 2010, 10:34
- Град: Sofia
Re: Изчистване на мазнини от тялото.
Недей да ядеш боклуци, нито яж месо вечерта, след тренировка яж много по-малко, отколкото през сутринта и деня.Намали хлябът,остави го за сутринта- и да е черен пълнозърнест.И ходи да бягаш, наистина не е толкова сложно.
-
- Мнения: 10
- Регистриран на: 26 Авг 2011, 00:35
- Град: Варна
Re: Изчистване на мазнини от тялото.
Като продължение на другите два отговора от колегите ще кажа, че за изгаряне на мазнини е най-добре да тичаш сутрин на гладно.. едва ли има нужда да обяснявам защо
Българче завинаги !
-
psypilot - Мнения: 118
- Регистриран на: 02 Окт 2009, 20:28
- Град: Бургас
4 мнения • Страница 1 от 1
Назад към Хранене и хранителни добавки
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 4 госта
Изчистване на мазнини от тялото.
0 от baxtera на 23 Ное 2011, 00:00