Най-големият сайт за бойни спортове

       

Правилен протейн?

Всичко за правилното хранене и различните харнителни добавки.

Правилен протейн?

  0     Мнениеот synsal на 01 Юни 2011, 13:05

Здравейте, преди седмица дойдох да работя на морето, но имам проблем с храненето. По принцип се храня правилно (по 5-6 пъти на ден, през 2-3 часа) и се старая да консумирам качествени храни, но тук това няма как да стане. Въпроса ми е какъв протейн да си взема за заместител на храна. Тук тренирам на лостове, успоредки, плуване и тичам от време на време. До сега не съм изполвал такива продукти.
synsal
synsal
 
Мнения: 4
Регистриран на: 01 Юни 2011, 12:14
Град: Svishtov

Re: Правилен протейн?

  0     Мнениеот nerozavar на 01 Юни 2011, 13:56

Ами избери си някоя американска фирма( Now foods, Syntrax, Scitec) и си избери техен протеин. Примерно като заместител на хранене можеш да си вземеш една матрица на синтракс. Много държи сит.
nerozavar
nerozavar
 
Мнения: 131
Регистриран на: 31 Яну 2010, 20:12
Град: София

Re: Правилен протейн?

  0     Мнениеот oho на 01 Юни 2011, 14:00

Суроватъчен протеин. Има голям избор от протеини в магазина ни. Като цяло суроватъчния протеин ще ти помогне във възстановяването, но не би могъл адекватно да замести храната, така че гледай да си хапваш добре. В краен случай може да си забъркваш шейкове с протеина на прах и други съставки като ядки, натурален сок и т.н., за да стане напитката по-хранителна.

Аз бих ти препоръчал този, като има и различни разфасовки според нуждите ти:
Optimum Nutrition - 100 Whey Gold Protein

Или този, също много доволни има от него:
Gaspari Nutrition - MyoFusion протеин
Аватар
oho
 
Мнения: 1032
Регистриран на: 24 Юни 2008, 09:33
Град: София

Re: Правилен протейн?

  0     Мнениеот synsal на 01 Юни 2011, 14:15

Syntha 6 добър избор ли е ?
synsal
synsal
 
Мнения: 4
Регистриран на: 01 Юни 2011, 12:14
Град: Svishtov

Re: Правилен протейн?

  0     Мнениеот Skoidats на 01 Юни 2011, 18:12

Протеинът на прах, наитсина е просто една хранителна добавка, която може да замества някое от междинните ядения.

Като цяло, аз съм доволен много от Gaspari Nutrition - MyoFusion, но всеки има мнение и протеина му влиае по различен начин, всъщност доста хора са доволни от Gaspari, като марка.

Поздрави !:)
Skoidats
Skoidats
 
Мнения: 198
Регистриран на: 21 Авг 2008, 16:11
Град: София

Re: Правилен протейн?

  0     Мнениеот synsal на 01 Юни 2011, 18:59

Благодаря за съветите :)
synsal
synsal
 
Мнения: 4
Регистриран на: 01 Юни 2011, 12:14
Град: Svishtov


Назад към Хранене и хранителни добавки

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 4 госта

cron