Шоколад

[m1sh0m3ss1]

Здравейте,от един месец спрях да ям junkfoods ,но ям по един натурален шоколад ,,Cвоге'' на ден.Може ли няkой да каже за ползите и недостатъците на шоколада?

[Nikolay]

https://mma.bg/videos/view/1200/%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4 - това клипче ще отговори на повечето въпроси

[m1sh0m3ss1]

https://mma.bg/videos/view/1200/%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4 - това клипче ще отговори на повечето въпроси

Клипчето го знам,но е на английски и не всичко разбирам,затова ако може нещо на български?

[katcko]

Че той шоколада си е джънкфоод,нищо че е черен,никаква полза няма от него!

[5yToBcKu]

Че той шоколада си е джънкфоод,нищо че е черен,никаква полза няма от него!

.............................................................................. ..........................

[m1sh0m3ss1]

Зависи от шоколада може би,но не е така не спада към джънк фоод!

[JELLYFISH]

Шоколада е бърза енергия! Съдържа много голямо количество енергия и не изисква кой знае колко енергия за да се разгради и усвои от организма! Затова преди състезания се яде шоколад! Също е добре след тежка тренировка да се хапва по малко- помага за по-бързо възстановяване .... но 1 шоколад на ден - това ми звучи малко прекалено (но аз съм около 70кг и по принцип не обичам шоколад) ! Дори и хубавите и полезни неща в прекалено големи количества са вредни! Ако смяташ да живееш до 100 години оставяй и шоколада, оставяй и спорта, отивай да живееш в планината и да гледаш кози ! иначе просто гледай да ограничаваш боклуците - KFC, McDOnald's и другите нискокачествени бързи закуски които нямат никакви хранителни качества а служат само за напълване на стомаха!

[katcko]

95% от шоколада който се продава по магазините е с процент ГМО,има рафинирана захар,консерванти,аромати и т.н.Дали не e джънк

[psypilot]

Шоколада, лично според мен, донякъде е полезен, донякъде вреден.От полза ще ти е да прочетеш статията за транс мазнините, за да си по-запознат.

[Tai13Pan]

Най-подходящ според мен е 70% шоколад от Южна Америка с добавка чили на прах. Комбинацията подпомага сърдечната дейност и засилва кръвообращението. Най-качествения Южно Американски продукт, с по-високи показатели от шоколада е т.нар. Киноа - храната на инките, богато на белтъчини и аминокиселини, което бързо се усвоява от организма и дава много енергия, носи характеристики и на компенсаторна храна при вегетариански хранителен режим.