m1sh0m3ss1 написа:Здравейте,искам да попитам какво и колко време преди тренировка ядете?Също така и
ядете ли мед със орехи и колко време преди тренировка?
Ами аз ям 1 час преди тренировка и отново си позволявам да се храня 1 час след нея . Ако не мога да издържа, гледам да залъжа глада с някой друг плод!
Хранене преди тренировка
0 от m1sh0m3ss1 на 18 Ное 2010, 15:36
ядете ли мед със орехи и колко време преди тренировка?