Най-големият сайт за бойни спортове

       

Как да комбинираме бойните изкуства ?

Дискусии за различните традиционни бойни изкуства, тяхното приложение и принципи.

Как да комбинираме бойните изкуства ?

  0     Мнениеот BMA на 10 Сеп 2016, 11:30

Здравейте дайте съвет каква е методиката за комбиниране на бойни изкуства ? Как разпределяте тренировките ? Например колко дни в седмицата отделяте за граплинг колко за страйкинг така ,че едното да не изостава
. ? И колко дни остават за офп ?
BMA
BMA
 
Мнения: 63
Регистриран на: 23 Дек 2014, 00:40

Re: Как да комбинираме бойните изкуства ?

  0     Мнениеот Ro на 10 Сеп 2016, 11:46

В Аякса в Бургас тренирахме 3 пъти седмично, като тренировките бяха разделени на 1) борба/граплинг 2) бокс 3) кик-бокс
Аватар
Ro
 
Мнения: 89
Регистриран на: 01 Окт 2013, 18:52
Град: Бургас

Re: Как да комбинираме бойните изкуства ?

  0     Мнениеот BMA на 10 Сеп 2016, 14:23

Тоест да разбирам ,че се пада по една тренировка на седмица за всеки един елемент от боя така ли ?
BMA
BMA
 
Мнения: 63
Регистриран на: 23 Дек 2014, 00:40

Re: Как да комбинираме бойните изкуства ?

  0     Мнениеот doktora70 на 10 Сеп 2016, 15:22

Зависи на какво наблягаш - примерно граплерите които се усъвършенстват в ММА и изостават относно страйкинга, правят спаринг в стойка и учат бойни техники в стойка на почти всяка тренировка! И обратното страйкърите, които наваксват с граплинга - независимо какво тренират, включват често граплинг във всяка тренировка!
Аватар
doktora70
 
Мнения: 461
Регистриран на: 18 Сеп 2015, 21:56

Re: Как да комбинираме бойните изкуства ?

  0     Мнениеот BMA на 10 Сеп 2016, 16:11

А в случаите в които нямаш основен стил как се действа тоест когато започваш ?
BMA
BMA
 
Мнения: 63
Регистриран на: 23 Дек 2014, 00:40

Re: Как да комбинираме бойните изкуства ?

  1     Мнениеот Ro на 10 Сеп 2016, 16:25

Да, при нас се падаше по една тренировка на седмица за всеки един елемент от боя. Но имай в предвид, че в България нивото на ММА е доста ниско.
Аватар
Ro
 
Мнения: 89
Регистриран на: 01 Окт 2013, 18:52
Град: Бургас

Re: Как да комбинираме бойните изкуства ?

  0     Мнениеот BMA на 10 Сеп 2016, 18:47

Моля дайте други съвети за методика на трениране ???
BMA
BMA
 
Мнения: 63
Регистриран на: 23 Дек 2014, 00:40

Re: Как да комбинираме бойните изкуства ?

  0     Мнениеот BMA на 12 Сеп 2016, 08:39

???
BMA
BMA
 
Мнения: 63
Регистриран на: 23 Дек 2014, 00:40


Назад към Бойни изкуства

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: Google [Bot] и 1 госта