Аз бях скъсал скоро на рамото. Не беше голямо скъсване и след физиотерапия и месец и малко почивка пак тренирах, но по-леко. Не ти ли дадоха да го мажеш с нещо за по-бързо възстановяване? Аз го мазах с крем "Мобилат" до колкото си спомням. Иначе да не си го претоварил и пак да се е повторила травмата?
Най-добре на читав лекар отиди. Имаше раздел "Травми и контузии" тук, но го закрихме, защото не е добра идея да се дават диагнози по интернет от непознати.
Скъсани мускулни влакна
4 мнения • Страница 1 от 1
Re: Скъсани мускулни влакна
SzFighter написа:Незнам дали тук е правилното място за тази тема, но не намерих никъде по подходящо. Преди повече от 5 месеца се контузих сериозно – скъсах мускулни влакна на гърдата при вдигане от лег във фитнеса. Веднага ходих при ортопед той ми каза да почивам няколко месеца и след това по малко да започна да натоварвам и мускула сам трябвало да се въстанови. Минах и два курса физиотерапия и преди месец някъде започнах да раздвижвам по малко – тренирах с 30-40кг на лежанката. В началото нещата изглеждаха добре но от миналата седмица започна да ме боли повече дори и в покой когато не тренирам и решех пак да спра за известно време. Консултирах се с лекар и той каза че било нормално и да си преценя аз дали да тренирам или не. Честно казано незнам до колко е нормално и какво да правя. Някой от вас имал ли е подобна контузия и знае ли за колко време отшумява и дали въобще мога да се въстановя напълно от нея?
Ако си от Варна мога да ти дам кординати на много-добър лекар. Аз направих жестоко разскъсване на дясно рамо /около сант и половина/ и близо три години прекарах в мъки докато не посетих въпросния доктор. Сега пак имам болки, но тренирам всеки ден двуразово и болките са от това, че просто прекалявам с натоварванията.
-
ludvefira - Мнения: 635
- Регистриран на: 29 Юли 2008, 18:02
- Град: Варна
Re: Скъсани мускулни влакна
Ами не съм от Варна за съжаление. Лошото в случея е че ми е трудно да разбера кой лекар е читав, като никога до сега не ми се е налагало да се занимавам с доктори. А пък и има и нещо друго, тяхното мислене или поне на повечето с които съм говорил е малко как да кажа, леко изкривено. В смисъл повечето ми казват - "Какво толкова, спри да тренираш или само така леко колкото за тонус" а това е нещо което мен а предполагам и всеки, активно трениращ не го устройва. Ще продължавам да търся решение и дано скоро да се оправят нещата и да мога пак да се върна към тренировките.
-
SzFighter - Мнения: 34
- Регистриран на: 08 Окт 2012, 13:52
- Град: Стара Загора
4 мнения • Страница 1 от 1
Назад към Тренировки и упражнения
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта
Скъсани мускулни влакна
0 от SzFighter на 29 Яну 2014, 17:33