strikeman написа:Наскоро започнах да чета статии за кросфита. Стана ми доста интересно, освен това видях, че в новата зала "MMA Academy" ще се провеждат тренировки по кросфит. Какво е мнението ви относно този "спорт" и методиките в него? Широко известно е, че най-подходящи за бойните спортове са кръговите тренировки. Ами какво мислите за кросфит комлексите? (който не разбира за какво говоря, погледнете тук http://www.bb-team.org/crossfit/wods или тук http://www.crossfit.com/ )
Ще се радвам да се получи хубава дискусия
П.С. Ако някой е ходил на тези кросфит тренировки, нека да сподели какво представляват.
Тренировките са различни и доста по-интересни заразлика от упражненията във фитнес залата.
Тук се залага и елемента на състезание, било то между отбори или индивидуални хора, издъжливост, сила....
Аз лично тренирам Муай-тай от около 2 години, а с Crossfit се занимавам от около 6-7 месеца, разликата в подоготквата между двете е различна, което е нормално, но като цяло Crossfit-а като подготовка за бойните спортове според мен е много подходящо. Самите упражнения и работа ти дават, много сила и издъжливост, което за всеки един боен спорт е важно.
Разбира се, като всеки спорт и подхода към хората практикуващи Crossfit, трябва да е различен, но затова си има специалисти
Кросфит
0 от strikeman на 26 Фев 2012, 14:58
Ще се радвам да се получи хубава дискусия
П.С. Ако някой е ходил на тези кросфит тренировки, нека да сподели какво представляват.