Тренировката с тежести

[malhasyan]

Здравейте приятели , нов съм в този форум и не знам дали е точно тук мястото да попитам и да се информирам
Попаднох на тази статия Тренировката с тежести на Брус Лий

https://mma.bg/resources/v ... 0%B8%D0%B9

Въпросът ми е дали всички тези упражнения трябва да се изпълняват в кръг(смисъл- кръгова тренировка) или всяко упражнение по отделно с почивка Благодаря ви предварително