Crossfit

[sCreator]

искам да знам какво мислите за кросфит ??? някои ако знае програми и тренировки да ги сподели

[шамари]

Кръгови тренировки, които съществуват от време оно, но Кросфитърите претендират че те са ги измислили.
Вместо да търсиш програми, отиди на уебсайта им и всеки ден пускат нова програма за деня. Следи, изпълнявай и ще видиш най- безмислената периодизация и безцелно трениране, много често съпроводени с висок процент травми

[Skoidats]

Кръгови тренировки, които съществуват от време оно, но Кросфитърите претендират че те са ги измислили.
Вместо да търсиш програми, отиди на уебсайта им и всеки ден пускат нова програма за деня. Следи, изпълнявай и ще видиш най- безмислената периодизация и безцелно трениране, много често съпроводени с висок процент травми

По-скоро част от "кросфитнърите", които на базата на маркетинг и реклама искат да направят парички. Познавам доста, хора, които се занимават професионално с "Кросфит" с които съм общувал и ни най-малко мислят, че те са измислили кръговите тренировки.

Инак, няма как да не се съглася, че безцелното трениране, е най-честия съпроводник на травми...

[niksan1]

не знам кой тренира безцелно, но знам че кросфитърите най-добре развиват цялостна комплексна функционалност

[шамари]

Ако искаш да кажеш че се развиват всестранно, съгласен.
Но не знам колко души биха се навили да тренират олимпийски щанги при аматьор в спорта. Изхвърляне, изтласкване, това са много важни движения, които трябва да се учат при професионалисти с дълъг стаж, а не от някой, който гледа видео в нета 6 месеца и после преподава.
Освен това не виждам как е по добре да се набереш 100 пъти с махове, вместо да се набереш 30 в пълната амплитуда на движението.
Да не говорим за мъртва тяга изпълнена за бройки- какво точно развива?
Каква е периодизацията на ежедневните тренировки, публикувани в сайта им? Май няма такава.
Разбира се, по-добре е от това, да си седиш на задника, или да вдигаш по сплит системи, но нека да завърша с много разпространено мнение сред професионалните тежкоатлети и треньори- Кросфит направи жените силни и атлетични, а мъжете малки и слаби:D

[sCreator]

http://www.bb-team.org/articles/3820_kr ... z1fYnumBt8 какво мислите за това ? 3 дена тренировки 1 почивка

[шамари]

Е, ако аз ти покажа подобно структуриране на тренировките от 60те, пак ли ще е Кросфит?

[sCreator]

значи не ти харесва така ли да го разбирам ???

[шамари]

Използване на подобни методи, но в много по- детайлни и целенасочени програми има от време оно.
Сега, факт е че за да ти ги изработи нкой тея програми, трябва да си има понятие (и то много), както и стаж (още повече). Виж им в сайта как се става треньор. После виж в тубата каква им е формата на различните движения. А като понаучиш това- онова за периодизация и цели на тренировките, ще разбереш че Кросфит е маркетинг явление, което ползва стари методи, с луксозна обвивка за определен пазар.
Старите кондиционни треньори на националните отбори по света от Кросфит ли са се учили?
Ако влезеш в някоя зала и почнеш да изхвърляш или изтласкваш щангата, ще те гледат недоброжелателно. Ако обаче носиш Кросфит тениска, няма проблем

[Skoidats]

.... мнение сред професионалните тежкоатлети и треньори- Кросфит направи жените силни и атлетични, а мъжете малки и слаби:D

Недей да слагаш всички занимаващи се с Кросфит под един знаменател, мога да ти покажа мъже, които със сигурност са доста по-големи и тежки от теб, занимаващи се професионално и единствено само с Кросфит

Инак, съм на мненеи, че това е един доста добър маркетингов похват, които определени хора се възползват от името "Кросфит"