Най-големият сайт за бойни спортове

       

Въпрос за набиранията

Всякакви дискусии относно различни тренировки и упражнения.

Боксьорите какви набирания правят?

Набирания подхват
4
21%
Набирания надхват
5
26%
Друг вид набирания
1
5%
НЕ правят набирания
0
Няма гласували
НЕзнам
9
47%
 
Общо гласове : 19

Въпрос за набиранията

  0     Мнениеот whitebomber на 30 Авг 2011, 12:37

Здравейте колеги! От скоро тренирам бокс и забелязвам, че никой в залата не прави набирания. Въртят се по чувалите,успоредката и лицеви опори правят но не и набирания. Та въпроса ми е боксьорите трябва ли да правят набирания? Ако трябва какви да са те подхват,надхват? Благодаря предварително. :)
whitebomber
whitebomber
 
Мнения: 9
Регистриран на: 30 Авг 2011, 12:33
Град: Sliven

Re: Въпрос за набиранията

  0     Мнениеот MAsTEr на 30 Авг 2011, 12:46

хаха много ясно,че не пречи на бокса !,ще направиш силен гръб ! набиране подхват (шорок ,тесен ) !
rick ross - b.m.f.
Аватар
MAsTEr
 
Мнения: 169
Регистриран на: 05 Апр 2009, 14:37

Re: Въпрос за набиранията

  0     Мнениеот Sk0rPiYs на 30 Авг 2011, 14:01

зависи от програмата им, но определено са полезни набиранията.Подхват за предмишница и бицепс а надхват за гръб.По принцип всяко упражнение върши работа зависи какво предпочиташ
Sk0rPiYs
Sk0rPiYs
 
Мнения: 6
Регистриран на: 19 Апр 2011, 22:38
Град: Горна Оряховица

Re: Въпрос за набиранията

  0     Мнениеот psypilot на 30 Авг 2011, 20:03

Братле, кви са тия тъпи въпроси ? Предполагам, че не виждаш никой да яде в залата, защо не питаш дали трябва боксьорите да се хранят..
По темата: абсолютно всички мускулни натоварвания (с изключение прекаления престой във фитнеса или тренирането с големи тежести) са "полезни"..
Българче завинаги !
Аватар
psypilot
 
Мнения: 118
Регистриран на: 02 Окт 2009, 20:28
Град: Бургас

Re: Въпрос за набиранията

  0     Мнениеот faro на 30 Авг 2011, 21:43

Кви са тея прости теми ? Набиранията са за експлозивност. Както каза psypilot ти не си ги виждал да ядат в залата и кво ? Стоят гладни ли ?

По темата прави си широки надхват и тесни и широки подхват
Аватар
faro
 
Мнения: 498
Регистриран на: 26 Окт 2009, 16:32

Re: Въпрос за набиранията

  0     Мнениеот DeadlyWeapon на 31 Авг 2011, 00:00

Може да не могат да се набират :D :D
DeadlyWeapon
DeadlyWeapon
 
Мнения: 27
Регистриран на: 16 Фев 2011, 19:48


Назад към Тренировки и упражнения

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 3 госта

cron