Ново проучване разкрива, че консумирането на желатин като добавка, съчетано с интензивни тренировки, спомага за изграждането на връзките, сухожилията и костите.
Противно на всеобщото вярване, хрущялната маса в човешките стави може да се възстановява чрез процес, подобен на този при саламандрите, както и някои риби, възстановяващи своите крайници, разказват учените от Duke Health.
Ежедневието е забързано - факт, но не забравяй, че излишното тичане насам-натам също увеличава риска от погрешни стъпки (както екзистенциални, така и буквално, на тротоара).
Проблемните колена са също толкова емблематични за хората, които вдигат отдавна, колкото са и карфиолените уши за тези, отдадени на джиуджицу.
Възможно ли е костният бульон да е тайната за стабилизаренето на здравето ти? Тази статията ще ти покаже как може да ти бъде той от полза и как да го приготвиш.
Колагенът е главният структурен протеин при хората - говорим за 25 до 35 процента от всичките протеини в човешкото тяло, както и при всички останали бозайници.
Ново проучване показва, че една от уж не-толкова-важните аминокиселини всъщност подобрява състоянието на ставите, като същевременно с това удължава и живота.
Припукващите и щракащи звуци са често срещани при движения като огъване и усукване.
Каква е причината за проблемите в ставите при силовите и бойните спортове и един продукт за борбата с тях.
Интензивната тренировка създава голямо натоварване в сухожилията и ставните връзки, което може да доведе до възпаления и травми.
Изследваме съставките на Animal Flex, за да разберем защо този продукт е водещ при възстановяването и поддържането на ставите, особено при интензивни тренировки.
Повтарящите се и комплексни движения, които се правят в бойните спортове натоварват ставите.