Тони Джефрис споделя съвети относно техника и психика за начинаещи боксьори по време на спаринг.
Джефрис разкрива 4 прости грешки, които продължава да забелязва при начинаещите при работа на чувал.
Къде удряте по време на двубой или спаринг за максимум поражения?
Когато си по гръб, а опонента ти е над теб, позицията в която се намираш не е много приятна.
ММА боецът Вайс Сайфи показва една атрактивна комбинация в кикбокса, с която може да довършите опонента си ефектно.
Няколко съвета за провеждане на спаринг и съвети за по-добро изпълнение на техниките и стратегиите в него.
Много школи по бойни изкуства изискват учениците им да използват основните техники и принципи, които са научили и на база тях, да създадат своя собствена рутина в действията си при самозащита.
Не може да излезете на ринга или в клетката срещу така добре тренираните бойци в наши дни, ако ви липсва важна част от пъзела.
В техниката от видеото Кристиян показва изненадващ удар с лакът, за който малцина са подготвени.
Владислав Генов и Теодор Николов показват една изключително ефективна техника за удушаване от гръб в жиу-житцу, която може да се приложи срещу всеки опонент, независимо от неговия размер.
Не подкрепяме боевете в неконтролирана среда, в това число и тези на улицата, но на всички ни е известно, че понякога подобни ситуации са неизбежни.
Легендарният Bas Rutten винаги има какво да каже, когато става дума за ММА.
Треньорите от столичния клуб Pitbulls MMA, Емил Казаков и Кристиян Попов показват поредната атрактивна техника за ММА.
Валадислав Генов и Теодор Николов показват техника от бразилското жиу-житцу от затворен гард.
Емил Казаков и Кристиян Попов показват в рубриката "Техника на седмицата" класическо събаряне в ММА.
Владислав Генов и неговия тренировъчен партньор Теодор Николов показват контраатака на събаряне, завършваща със събмишън.
Хабиб заложи на следната техника за събаряне срещу Макгрегър, която демонстрират треньорите от клуб "Pitbulls MMA" Кристиян Попов и Емил Казаков.
Емил Казаков и Кристиян Попов от Pitbulls MMA и тази седмица показват интересна техника за контраатака при опит за събаряне в ММА.
Треньорите на столичния клуб "Pitbulls MMA" Емил Казаков и Кристиян Попов показват страхотна техника за защита от събаряне.
Николай Драганов ни показва как най-ефективно да контраатакуваме една от най-често използваните серии във всички бойни изкуства.
Основният треньор на пловдивския спортен клуб "Терес", Николай Драганов ни показва няколко интересни и нестандартни техники за близък бой.
Тренер Николай Драганов показва особености при уширо гери или spinning back kick - може би най-силният удар, който може да нанесете с крак.
Клинчът в муай тай е като играта на земя в ММА - изключително важен аспект, а в същото време много пренебрегван.
Треньорът по муайтай Веселин Веселинов показва основните защити от удар с коляно в муайтай.
Никой не знае повече за нокаутите от "Iron" Mike Tyson.
Вижте как да пречупите духа и костите на противника с перфектно изпълнени удари с коляно.
Ударите с лакти са едни от най-емблематичните и поразяващи удари в муайтай и ММА.
Josh Thomson показва как чрез супермен пънч можете да направите подготовка за събаряне с хващане на двата крака.
Обикновено в инструкционалните клипове за самоотбрана става въпрос за защита от атака на друг човек, но замисляли ли сте се как бихте реагирали при атака на агресивно куче?
Когато започнете тренировките по бразилско жиу-житцу, веднага ще разберете защо да сте в отдолу на позицията "маунт" е едно от най-неприятните неща, които може да ви се случи по време на нападение.
Chuck Liddell е бивш шампион в полутежката категория на UFC и легенда в спорта. Неговите нокаути популяризираха спорта навремето.
Виждаме ги рядко в употреба, но това не ги прави по-малко атрактивни.
От днес най-титулуваната професионална българска боксьорка, Галина Иванова, вече има свой собствен видеовлог.
Да държиш очите си отворени по време на битка е от жизнено важно значение, за да постигнеш успех.
Бившият боец от K-1 , Sam Greco е доказал себе си като любител на нокаутите с колена.
Вижте детайли около движението на Dominick Cruz в Октагона и как да постигнете работа с крака като на шампион от UFC.