5 точки за общо отпускане

Акупресурата е традицонна китайска медицинска техника, която включва упражняване на физическо натоварване от ръка или лакет, на акупунктурни точки, които се намират на повърхността на тялото с цел да се облекчат някои симптоми и неразположения. Предлагаме ви 5 популярни точки, върху които може да прилагате натиск по всяко време и на всяко място. Просто използвайте палците, пръстите, длани, страничната част на ръката или дори кокалчетата на ръцете, за да упражните статичен натиск. За да отпуснете някоя зона или да облекчите болка, натискайте постепенно и задръжте без никакво движение за няколко минути.

1. (A) Небесен стълб
Облекчава стреса, преумората, безсъние, тежест в главата, преумора на очите, схванат врат, подути очи и възпалено гърло.

2. (B) Небесно подмладяване
Отпуска напрежението в нервите и схванатите вратове, увеличава устойчивостта срещу настинка и грип. Влияе добре и на белите дробове.

3. (C) Скритото блато
Отпуска нервния стомах, нервност, болки в ръцете и лакетя, а също и дискомфорт в гърдите.

4. (D) Вътрешната порта
Облекчава повдигането, нервност, сърцебиенето и болките в китките.

5. (E) Духовната порта
Отпуска емоционалния баланс, страх, нервност и помага при слаба памет.