18 полезни действия на водата върху нашето тяло

Тялото на всеки от нас съдържа 70% вода.

При проблем със здравето може да се добие голяма информация за естеството на проблема ако се обърне внимание на количеството вода което се съдържа в засегнатата област.

Съдържанието на вода в тялото ни се регулира от хормони, като  антидиуретичния хормон /DHN/ и алдостерон .
Опитайте се да си набавите най-добрата питейна вода. По-долу са изброени 18 начина по които тялото ни използва водата.

• Въздуха  който дишаме не е напълно чист. Някои от храните, които консумираме съдържат токсини.
• Козметичните продукти, които ползваме за кожата и косата си също съдържат токсини. Водата  помага да изхвърлим вредните токсини от тялото ни.
• Водата  подобрява състоянието на ставите ни.
• Водата  транспортира кислорода и хранителните вещества в организма ни.
• Водата регулира телесната ни температура.
• Водата има силно влияние върху кръвното ни налягане. При недостатъчна консумация на вода е възможно да усетим силно отпадане.
• Водата предпазва от образуване на съсирвания на кръвта.
• Водата подобрява работата на стомашно – чревния  тракт.
• Без вода нормалното функциониране на бъбреците ни е невъзможно.
• Водата ни предпазва от прекомерно изсушаване на кожата.
• Водата намалява честотата на инфекции по пикочните пътища.
• Възможно е главоболието ни да е причинено от недостатъчен прием на вода.
• Водата облекчава симптомите на треска.
• При хидротерапията се използват терапевтичните свойства на топлата и студена вода за облекчаване на различни проблеми.
• Топлата вода стимулира имунната система.
• Горещата вода стимулира кръвообращението. Представете си, че се прибирате вкъщи след дълъг и изтощителен ден и си вземате вана с топла вода. Сигурно е, че след като излезете от ваната ще се чувствате релаксирали, а стресът ще е значително намален. Професионалните спортисти обикновено вземат парна баня или се отпускат в джакузито след тренировка.
• Студената вода намалява възпаленията.
• Ледът премахва отоците.
• При Спа терапията се използва редуването на топла и студена вода за облекчаване на проблеми на горните дихателни пътища, намалява стреса, лекува инфекции и главоболие

А сега да ви видя как отивате да си налеете чаша вода :)