Как да подсилим брадичката... и как да я разхлабим

Публикувано на: Май 30, 2016 в 08:00 ч

Тренировки и упражнения

Коментари: 0

Ценният съвет даден от д-р Margaret Goodman - невролог и бивш боксов медик, гласи следното:

"Силни вратни мускули. Ако бях боксьор, това щяха да са мускулите, на които щях да обръщам най-много внимание. Това е едно от нещата, върху което имаме контрол. Ако гледате компилации от нокаути, ще видите, че това, което различава правия боец от този, които лежи в безсъзнание на земята, е всъщност здравият врат. Не е нужно да се стига до степен, в която главата ви едва ли не се слива с раменете, но е хубаво мускулите да са достатъчно развити, че да не ви се завърта главата при всеки удар - така няма шанс да бъдете нокаутирани. Вижте Gatti, вижте Foreman. Помня как Foreman тренираше, дърпайки трактор след себе си."

Няма такова нещо като магически бутон, който причинява нокаут. Няма също и "здрава брадичка". В общи линии, този, за когото се твърди, че има здрава брадичка, най-вероятно просто има силен врат.

Протектори за глава от нашия магазин за победители

SZ Fighters - Каска за Муай Тай / Естествена кожа

70,00лв.

ПРОТЕКТОР ЗА ГЛАВА / КАСКА - Booster - BHG 2 BLACK

235,00лв.

Pride Sport - Спаринг каска за бокс

80,00лв.

ПРОТЕКТОР ЗА ГЛАВА / КАСКА - Twins - HGL 3 - Black

236,00лв.

Протектор за глава / Каска - Ringhorns Charger Headgear - Black

98,00лв.

SZ Fighters - Боксова каска (Естествена кожа) - син цвят

70,00лв.

До нокаут се стига, когато мозъкът бива рязко разтърсен - следователно, когато боецът има развит врат, способността му да задържи главата си без да му я завъртят при удар се усъвършенства.

С други думи, ако искате здрава брадичка, тренирайте врата си.

И още нещо - не тренирайте така:

От това не само, че няма ефект, ами направо си оказва сериозна вреда върху бойците.

Малките мозъчни травми не действат като ваксини - с времето се натрупват. Има определено количество щета, което мозъкът може да поеме - това е и причината по-възрастните боксьори да имат малко по-специално поведение. Не е защото брадичката им става по-хлабава, а просто защото са поели повечко удари в главата през годините.