Интензивна тренировка със собствено тегло на Уил Хънтингтън

Публикувано на: Май 15, 2015 в 08:31 ч

Тренировки и упражнения

Коментари: 4

Кросфит треньорът Уил Хънтингтън сподели своята тренировка, която използва за да поддържа тялото си във форма.

"Това е тренировка в съотношение към почивка 2 към 1. Това е един от най-ефективните начини за изгаряне на калории, като в същото време давате на тялото си нужното време за почивка, за да поддържате интензитета висок. Това е страхотна комбинация от упражнения, защото можете да ги правите навсякъде."

ARMAGEDDON - Weight Vest / Жилетка с Тежести / 10 кг. Цена:

80,00лв.

Продуктът съдържа само доказани съставки в работещи дози. Купи сега

Направете максимално много повторения от описаните упражнения за 40 секунди, а след това си починете 20 секунди. След края на почивката започнете следващото упражнение. Повторете в 3 до 5 кръга.