Съвет от експерта: Схващане на врата след тренировка по борба

ВЪПРОС

Какво се прави при схващане на врата, получено в следствие на тренировка по борба?
VAm, Стара Загора
 

Отговор НА ЕКСПЕРТ

Здравейте, на първо място е важно да обясните (най-добре на лекаря - невролог или ортопед) какво точно се е случило - имало ли е травма (например падане на глава, удар, душене) или схващането се е получило след тренировката. Освен това е важно дали има болка, изтръпване на ръцете, световъртеж или нещо друго необичайно. Трябва да се знае, че травмата може да е била минимална и да няма никакви други белези като оток, зачервяване и тн., затова трябва добре да си  припомните какво точно се е случило. Лекарят трябва да прецени дали и какви изследвания трябва да се предприемат. Най-често това са образни изследвания - рентген, скенер, ЯМР. В зависимост от находката се назначава и лечение - най-често консервативно. То включва:

• носенето на шийна яка за различен период от време -10-20 дни. Това се прави за да се елиминират движения, които могат да нарушат възстановителния процес на повредените тъкани.
• медикаментозна терапия - използват се нестероидни противовъзпалителни средства (най-често под формата на хапчета през устата) и понякога миорелаксанти - препарати за отпускане на мускулния спазъм. Рядко се добавят и витамини от Б групата, обикновено когато има и засягане на нерв.
• след като премине острия период (схващането и болката намалеят значително) е препоръчително да си вземете направление за физиотерапия. Физиотерапевтичните процедури могат да включват масаж, кинезитерапия, топлинни, електро процедури. Целта е да се възстанови нормалното движение на врата.

Не бива да се бърза с връщането към тренировъчни дейности, които могат да доувредят недобре излекуваното място, но добре подбрани упражнения във фитнеса и кросове не би трябвало да са проблем, дори са и препоръчителни. Връщането към борене трябва да стане внимателно и постепенно, като е добре да си подбирате такива партньори, които могат да Ви пазят.

Надявам се, че при Вас случаят е възможно най-лек и повечето от написаното дотук ще Ви послужи само като една общообразователна статия. Пожелавам Ви бързо възстановяване.