Натоварвайте се сутрин, увеличете тестостерона следобед. Известно е, че нивата на тестостерон намаляват през деня, така че привечер са доста ниски.
Вирусите могат да ви оставят с нещо повече от възпалено гърло. Според скорошно проучване на сп. Neugology, херпесът може да доведе до проблеми с паметта.
Хормоните са комбинация от химикали, освобождавани от тялото, които предизвикват определени реакции.
Свтоловите клетки имат забележителния потенциал да се преобразуват в други видове клетки от началото до края на живота на човек.
Кратка разходка в природата може да помогне срещу зимни и пролетни депресии и изтощена психика.
Стресът засяга всеки един от нас, без значение дали произхожда от безкрайните имейли или от снощния спор с приятелката.
Един на всеки трима американци страда от един или няколко вида сърдечно-съдово заболяване - 39 милиона от които са над 60-годишна възраст.
Рутинната умерена физическа дейност е в плюс за сърцето и може да удължи живота, но прекалената тренировка за издръжливост може да разбие всички ползи, които се забелязват в тренирането.
Мозъкът ти не е само за мислене. Хвърлянето на топка, завиването на волана, целуването на приятелката ти - всичко това се контролира от мозъка.
Сърдечните заболявания водят класацията за "убийци". По-лошо е даже, че 38% от възрастните покриват 3 от 7 критерия за лошо сърдечно здраве.
Искаш ли да подобриш резултатите в залата? Проучване показва, че високите нива на някои хормони в мозъка помагат за мотивацията.
Замисляли сте се за Вашето здраве и работоспособност, възможно ли е неправилното възстановяване и трениране да доведат до контузии и проблеми?
Дори и най-простата медитация може да повиши производителността на мозъка ви, подобрявайки способността му да обработва информация.
Почивката по време на работен ден може да ви предпази от сърдечен удар. Разходката за около 2 минути всеки 20 минути след хранене може да намали нивата на глюкоза и инсулин.
Ваната със студена вода - позната и като криотерапия - се използва от атлетите за възстановяване след тренировка.
Всеки човек има ракови клетки, но не се показват в изследванията, докато не станат милиарди.
Да бъдеш маниак на тема тренировки и същевременно с това бацилофоб, е може би най-лошата комбинация.
Ако си нормален бозайник, стресът представлява 3-минутният терор в саваната, след който или всичко е свършило, или е свършено с теб.
Вероятно имате часовник с аларма, нали? Това са тези часовници създадени да будят хората. Освен това имате и часовник за заспиване.
Жесток сблъсък: Адрианов срещу Велчев в кикбокс с ММА ръкавици
Арабите искат Джошуа срещу победителя от Усик-Фюри
Гарсия обясни издънката си на кантара: Т*шаците ми тежат
Кормие в шок! Как Перейра гази всички, след като не може да се бори?
Арман Царукян отказал битка с Ислам Махачев през юни на UFC 302
Андрю Тейт иска справедливост за свещеника Мар Мари Емануел